تفاوت بین نگرانی و نگرانی چیست؟
تفاوت بین نگرانی و نگرانی چیست؟

تصویری: تفاوت بین نگرانی و نگرانی چیست؟

تصویری: تفاوت بین نگرانی و نگرانی چیست؟
تصویری: رهایی از نگرانی و استرس | احساساتت رو بشناس 2024, جولای
Anonim

هر دو جمله شما درست است و معنی آنها تقریباً یکسان است. اما اگر می خواهید در مورد کلی، طولانی مدت صحبت کنید نگران بودن ، بگو من نگران بودن در مورد شما ، و اگر می خواهید در مورد یک موضوع خاص صحبت کنید نگران بودن مربوط به یک رویداد خاص که در حال حاضر اتفاق می افتد (یا اخیراً اتفاق افتاده است) ، می توانید بگویید من هستم نگران در مورد شما

بر این اساس، آیا نگرانی و نگرانی یکسان است؟

به گفته H. Stephens ، "تفاوت زیادی بین این دو وجود دارد نگرانی و نگرانی . آ نگران شخص مشکل را می بیند و الف نگران فرد مشکلی را حل می کند " نگران شد : درمورد مشکلات واقعی یا احتمالی نگران کننده یا مشکل دار هستید.

علاوه بر موارد فوق ، آیا بین استرس و اضطراب تفاوتی وجود دارد؟ همه تجربه می کنند استرس و اضطراب در یک زمان یا زمان دیگر. این تفاوت بین آنها این است فشار پاسخ به تهدید در یک موقعیت است. اضطراب یک واکنش به فشار . فعالیت بدنی یک روش اثبات شده برای کاهش است فشار.

در نتیجه ، آیا بین اضطراب و نگرانی تفاوت وجود دارد؟

نگران بودن در حالی که تمرکز کلامی دارد اضطراب شامل افکار کلامی و تصویرسازی ذهنی است. این تفاوت بسیار مهم است ، به عنوان تصاویر ذهنی احساسی مانند تصاویر مرتبط با آن اضطراب واکنش قلبی عروقی بسیار بیشتری نسبت به افکار کلامی احساسی (مانند افکار مرتبط با نگران بودن ).

آیا نگرانی احساس است؟

نگرانی همچنین می تواند چیزی یا شخصی باشد که شما را ناراحت یا مضطرب می کند ، مانند شما نگرانی بیش از کیفیت پوسته پیتزا می تواند یک احساس همدردی ، مانند زمانی که مادر شما ابراز می کند نگرانی وسواس شما با پوسته پیتزا به عنوان فعل ، نگرانی به معنای مرتبط بودن با چیزی است.

توصیه شده: