چرا مالش پا احساس خوبی دارد؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

درست مانند گردن ، پشت و شانه های شما ، شما پا همچنین می تواند از خرابی منظم بهره مند شود. ماساژ پا گردش خون را بهبود می بخشد ، ماهیچه ها را تحریک می کند ، فشار خون را کاهش می دهد و اغلب درد را تسکین می دهد. همچنین به شما این امکان را می دهد تا کالای خود را بررسی کنید پا همینطور شما می توانید در درمان تاول ها ، ناحیه شکم ، میخچه و مشکلات ناخن پا جهشی داشته باشید.

به همین دلیل ، چرا مالش پشت کمر خیلی خوب است؟

به محض اینکه سلولهای عصبی پوست شما احساس کردن فشار ، آنها به مغز سیگنال می دهند تا آزاد شود احساس کردن - خوب مواد شیمیایی اندورفین نامیده می شوند که خلق و خوی شما را تقویت کرده و به شما طبیعی می بخشد. محققان دریافتند که ماساژ التهاب ناشی از ورزش را کاهش داده و وقوع ترمیم سلول را افزایش می دهد.

علاوه بر این ، چرا ماساژ پا درد می کند؟ این ماساژ اغلب است دردناک ، به ویژه برای اولین بار ، زیرا اعتقاد بر این است که هر بخشی از پا به قسمتی از بدن متصل است اگر درد در قسمت خاصی از آن احساس می شود پا ، نظریه این است که قسمت مربوط به بدن دارای مشکل است.

به همین دلیل ، ماساژ پا چقدر باید طول بکشد؟

درمان معمولاً تقریباً 30 دقیقه طول می کشد ، اما می تواند آخر تا یک ساعت

چگونه می توانید تنش پا را از بین ببرید؟

این تمرینات و اقدامات تمدد اعصاب را هنگام تپش پا انجام دهید

1. انگشتان پای خود را نشان دهید.
2. پاشنه های خود را بالا ببرید.
3. انگشتان پای خود را فشار دهید.
4. یک توپ رول کنید
5. ایستادن را دراز کنید.
6. دراز بکشید بنشینید.
7. برای خود یک ماساژ پا انجام دهید.
8. در حمام گرم با نمک Epsom استراحت کنید.