فهرست مطالب:

چگونه گردش خون در دستان خود را اندازه گیری می کنید؟
چگونه گردش خون در دستان خود را اندازه گیری می کنید؟

تصویری: چگونه گردش خون در دستان خود را اندازه گیری می کنید؟

تصویری: چگونه گردش خون در دستان خود را اندازه گیری می کنید؟
تصویری: توضیح قلب و دستگاه گردش خون 2024, ژوئن
Anonim

ویدئو

به همین ترتیب ، مردم می پرسند ، چگونه گردش خون در دستان خود را بررسی می کنید؟

در آزمون آلن اصلاح شده ، یک دست در یک زمان مورد بررسی قرار می گیرد:

  1. دست بالا رفته است و از بیمار خواسته می شود مشت خود را برای حدود 30 ثانیه محکم کند.
  2. فشار بر روی اولنار و شریان های شعاعی اعمال می شود تا هر دو آنها مسدود شود.
  3. هنوز بالا است ، سپس دست باز می شود.

ثانیاً ، چگونه می توانم گردش خون را در دستانم بهبود دهم؟ علاوه بر این ، امتحان یک یا چند مورد از موارد زیر ممکن است به بهبود گردش خون کمک کند:

  1. حفظ وزن سالم. حفظ وزن سالم به بهبود گردش خون کمک می کند.
  2. دویدن
  3. تمرین یوگا.
  4. خوردن ماهی چرب.
  5. نوشیدن چای.
  6. متعادل نگه داشتن سطح آهن

به همین ترتیب ، مردم می پرسند ، چگونه گردش خون را بررسی می کنید؟

تشخیص گردش خون ضعیف

  1. آزمایش خون آنتی بادی برای تشخیص شرایط التهابی ، مانند بیماری رینود.
  2. آزمایش قند خون برای دیابت
  3. آزمایش خون برای بررسی سطح بالای D dimer در مورد لخته شدن خون.
  4. سونوگرافی یا سی تی اسکن
  5. آزمایش فشار خون شامل آزمایش پاها.

چگونه می توانم گردش خون در بازوها و دستان خود را بهبود دهم؟

بدست بیاور خون انجام تمرینات قلبی کوچک فقط 20 تا 30 دقیقه پیاده روی سریع در روز برای انجام تمرینات ورزشی کافی است خون پمپاژ ، به همین دلیل است که تمرینات قلبی یکی از توصیه شده ترین روش ها است بهتر کردن درمان برای گردش ضعیف که در دست ها و پا

توصیه شده: