فهرست مطالب:
- در این مقاله 21 میان وعده عالی برای خوردن در صورت ابتلا به دیابت مورد بحث قرار می گیرد
- بهتر است از موارد زیر اجتناب یا محدود کنید:
تصویری: اگر دیابتی هستید می توانید پیش غذا بخورید؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
مزیت دیگر برای دیابتی ها از غذا خوردن غلات کامل جوانه زده چوب دستی فیبر است فیبر ، به ویژه فیبر محلول ، می توان بهبود سطح قند خون پرتسل می تواند یک میان وعده خوب برای دیابتی ها تا زمانیکه شما انتخاب های درست را انجام دهید
به این ترتیب ، یک میان وعده خوب برای دیابتی ها چیست؟
در این مقاله 21 میان وعده عالی برای خوردن در صورت ابتلا به دیابت مورد بحث قرار می گیرد
- تخم مرغ آب پز سخت. تخم مرغ آب پز یک میان وعده فوق العاده سالم برای افراد مبتلا به دیابت است.
- ماست با توت.
- یک مشت بادام.
- سبزیجات و حمص.
- آووکادو
- سیب های خرد شده با کره بادام زمینی.
- چوب گوشت گاو.
- نخود بو داده.
همچنین بدانید ، در صورت دیابت ، چه چیزهایی نباید بخورید؟ 11 ماده غذایی که در دیابت باید از آنها اجتناب کرد
- نوشیدنی های شیرین. نوشیدنی های قندی بدترین انتخاب نوشیدنی برای افراد مبتلا به دیابت است.
- چربی های ترانس.
- نان سفید ، ماکارونی و برنج.
- ماست با طعم میوه
- غلات صبحانه شیرین.
- نوشیدنی های قهوه ای طعم دار.
- عسل ، شهد آگاو و شربت افرا.
- میوه خشک شده.
در نتیجه ، بیماران دیابتی باید از چه میوه هایی پرهیز کنند؟
بهتر است از موارد زیر اجتناب یا محدود کنید:
- میوه خشک با شکر اضافه شده
- کنسرو میوه با شربت قند.
- مربا ، ژله و سایر موادغذایی با شکر اضافه شده.
- سیب شیرین شده
- نوشیدنی های میوه ای و آب میوه ها.
- سبزیجات کنسرو شده با سدیم اضافه شده
- ترشی های حاوی شکر یا نمک
بهترین چیزی که دیابت قبل از خواب می خورد چیست؟
خوردن آ زمان خواب میان وعده برای مقابله با پدیده سپیده دم ، خوردن یک میان وعده پر فیبر و کم چرب قبل از خواب به دو عدد کراکر گندم کامل با پنیر یا یک سیب با کره بادام زمینی خوب انتخاب ها اینها خوراکی ها قند خون شما را ثابت نگه می دارد و از آزاد شدن بیش از حد گلوکز از کبد جلوگیری می کند.
توصیه شده:
آیا می توانید قبل از عکس برداری از شکم غذا بخورید؟
الف- برای معاینات کلی اشعه ایکس (یعنی قفسه سینه ، دست ، پا و ستون فقرات) بیماران ممکن است قبل از معاینه غذا بخورند یا بیاشامند. در مورد سایر روشهای تصویربرداری که بیماران را ملزم به خوردن و آشامیدن نمی کند ، دلیل این امر معمولاً این است که این روش بهتر است با معده خالی انجام شود
آیا هنوز می توانید با لوله AJ غذا بخورید؟
تا زمانی که کودک در هنگام بلع در امان باشد و تا زمانی که غذای خوراکی مصرف شده هنوز بتواند به خوبی از معده عبور کند و مشکلی ایجاد نکند ، هنوز می توانید غذاهای خوراکی را با لوله GJ انجام دهید. در صورت لزوم ممکن است بتوانید غذاهای خورده شده خوراکی را از G خارج کنید
اگر غذا را بدون جویدن بخورید چه اتفاقی می افتد؟
1 معده شما دندان ندارد. اگر غذای خود را به درستی نجوید ، سیستم گوارش شما نمی تواند آن را تجزیه کند. 2 غذای هضم نشده نسبت به غذای هضم شده فضای بیشتری در معده شما می گیرد و باعث ایجاد نفخ می شود و در نتیجه کل فرآیند گوارش را کند می کند
اگر دیابتی هستید بهترین آبجو برای نوشیدن چیست؟
این آبجوها دارای کسری از قندی هستند که یک آبجو معمولی دارد و مصرف آنها را برای بیماران دیابتی ایمن تر می کند. شکل یادداشت می کند و به نظر می رسد که Bud Select 55 ممکن است در کل بهترین انتخاب باشد. یک آبجو نه تنها حاوی 55 کالری است، بلکه فقط 1.8 گرم کربوهیدرات دارد
اگر دیابتی هستید بهترین پنیر برای خوردن چیست؟
برخی از پنیرها ، به ویژه پنیرهای تازه ، حتی می توانند به کاهش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که قبلاً این بیماری را ندارند ، کمک کنند. پنیر موزارلا ، ایمنتال و ونسلیدیل از کمترین گزینه های سدیم هستند. افراد مبتلا به دیابت باید از پنیرهای شور بیشتر مانند فتا و هالومی اجتناب کنند