فهرست مطالب:
تصویری: آیا بالش ها به کمردرد کمک می کنند؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
انتخاب حق بالش می تواند برای افراد مبتلا به مزمن بسیار مفید باشد کمردرد ، به عنوان برخی از بالش مواد با سر ، گردن و شانه های فرد خواب آور مطابقت دارند تا حالت ستون فقرات را بهبود بخشیده و نقاط فشار را کاهش دهند. خوابیدن با a بالش بین پاهای فرد می تواند کاهش یابد کمردرد ، همچنین.
به طور مشابه ، ممکن است بپرسید که چه نوع بالشی به کمردرد کمک می کند؟
ژل خنک کننده بالش کمری برای فوم حافظه خواب THICKEST 3” درد پایین کمر پشتیبانی امداد … پاسخ بالش کمری برای فوم حافظه خواب کمردرد پشتیبانی بالشتک پایین کمر در تخت… موکیدو [ارتقا] بالش کمری برای خواب ، تخت فوم حافظه بازگشت پشتیبانی کوسن ، دور کمر…
ممکن است یکی بپرسد آیا بالش های گوه ای به کمردرد کمک می کند؟ این گوه تخت به کاهش کمردرد کمک می کند که معمولاً تجربه می شود و اضافی را ارائه می دهد پشتیبانی برای وزن روی شکم شما کمردرد - تکیه دادن بدن روی a گوه تختخواب فشار بر ستون فقرات کمری و گردنی را برطرف می کند. ستون فقرات شما صاف تر خواهد بود و مانند هنگام انباشته شدن خم و مچاله نمی شود بالش پشت سرت
به همین ترتیب ، مردم می پرسند ، برای درد کمر به چند بالش نیاز دارم؟
راه های دیگر برای حمایت از گردن و ستون فقرات در برخی موارد ، ارزش خوابیدن با دو نفر را دارد بالش به برای افراد خوابیده توصیه می شود افراد با یک نفر بخوابند بالش زیر سر آنها و یکی بالش بین زانوها بازگشت خوابندگان ممکن است بخواهند a را قرار دهند بالش زیر زانوهایشان
چگونه باید با کمردرد بنشینم؟
وضعیت نشسته صحیح با پشتی کمری
- در انتهای صندلی خود بنشینید و به طور کامل خم شوید.
- خود را به سمت بالا بکشید و تا آنجا که ممکن است منحنی کمرتان را برجسته کنید.
- موقعیت را کمی آزاد کنید (حدود 10 درجه).
- روی یک صندلی محکم و پشتی محکم بنشینید و تکیه گاه بازو داشته باشید.
توصیه شده:
آیا داروها به دوقطبی کمک می کنند؟
تثبیت کننده های خلق و خو داروهایی هستند که به کنترل بالا و پایین اختلال دوقطبی کمک می کنند. آنها سنگ بنای درمان هستند ، هم برای شیدایی و هم برای افسردگی. لیتیوم قدیمی ترین و شناخته شده ترین تثبیت کننده خلق است و برای درمان شیدایی بسیار مثر است
چه چیزی به فیبرومیالژیا در کمردرد کمک می کند؟
داروهای فیبرومیالژیا ممکن است به تسکین کمردرد کمک کنند. برخی از داروهای ضد افسردگی برای تسکین درد و خستگی تجویز می شوند. اینها شامل دولوکستین (Cymbalta) و milnacipran (Savella) است. داروهای ضد تشنج همچنین می توانند به مدیریت درد در فیبرومیالژیا کمک کنند
چه زمانی نوزادان می توانند از بالش های فرم دهنده سر استفاده کنند؟
بالش‌های مخصوص نوزادان و نوزادان خردسال بیشتر به عنوان ابزاری فروخته می‌شوند که به پیشگیری از پلاژیوسفالی یا سندرم «سر صاف» کمک می‌کند. آنها همچنین به عنوان ایمن برای استفاده در تختخواب و تختخوابها ، از بدو تولد تا حدود 12 ماهگی به فروش می رسند
آیا از بالش معمولی با بالش گوه استفاده می کنید؟
شیب به افراد اجازه می دهد که به پهلو یا پشت بخوابند. بالش گوه ای را می توان با یا بدون بالش معمولی استفاده کرد
آیا بالش ها به سر صاف نوزاد کمک می کنند؟
هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد آیا بالشتک ها یا بالش هایی که برای جلوگیری از صافی سر مناسب عرضه می شوند ، بی خطر یا مثر هستند. بهتر است از آنها اجتناب شود. با این حال، همانطور که این مطالعه نشان می دهد، بسیاری از والدین نگران صافی سر هستند. اگر نگران نوزاد خود هستید ، با پزشک عمومی یا ویزیتور سلامت خود صحبت کنید