آیا راه رفتن روی بتن باعث کمردرد می شود؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

مجبور به ایستادن و راه رفتن به سختی بتن کف برای مدت زمان طولانی میتواند منجر به.. شود پا درد ، پاهای متورم و حتی زانو و کمردرد به با گذشت زمان ، ممکن است از صدمات و/یا مزمن رنج ببرید درد.

بر این اساس ، آیا راه رفتن زیاد می تواند باعث کمردرد شود؟

استرس وضعیتی شایع ترین استرس است علت از پایین تر کمردرد به به طور کلی ، وقتی ایستاده اید و پیاده روی ، افزایش فشار بر ستون فقرات شما می توان پایین تر را ایجاد کنید بازگشت ماهیچه ها سفت و اسپاسم می شوند و منجر به درد به برخی خاص باعث می شود از پایین تر کمردرد شامل: سویه های از خیلی زیاد نیروی وارد بر عضله

علاوه بر موارد فوق ، آیا ایستادن روی بتن در تمام طول روز بد است؟ سخت بتن کفها بدترین سطح ممکن را دارند ایستادن برای اکثر یا همه از یک کار روز به به گفته یک محقق سوئیسی دو ساعت ایستادن در محل کار مشکلی ایجاد نمی کند ، اما به نظر می رسد که مدت طولانی تری آثار مضر داشته باشد.

ممکن است یکی بپرسد آیا راه رفتن با کمردرد خوب است؟

افرادی که دارای قسمت های مداوم یا مکرر هستند درد پایین کمر باید مزایای استفاده از پیاده روی به عنوان یک نوع تمرین کم اثر. مدت هاست که ثابت شده است که تمرینات هوازی می تواند میزان بروز را کاهش دهد از کمردرد به برای برخی بازگشت شرایط ، پیاده روی باعث تشدید یا ایجاد بیش از حد خواهد شد درد قابل تحمل بودن

چگونه می توان فهمید که کمردرد عضلانی است؟

علائم و نشانه های کمردرد می تواند شامل موارد زیر باشد:

1. درد عضلانی.
2. تیراندازی یا درد چاقو.
3. دردی که از ساق پای شما ساطع می شود.
4. دردی که با خم شدن ، بلند کردن ، ایستادن یا راه رفتن بدتر می شود.
5. دردی که با خم شدن بهبود می یابد.