فهرست مطالب:

استرس از نظر روانی چه تاثیری بر شما می گذارد؟
استرس از نظر روانی چه تاثیری بر شما می گذارد؟

تصویری: استرس از نظر روانی چه تاثیری بر شما می گذارد؟

تصویری: استرس از نظر روانی چه تاثیری بر شما می گذارد؟
تصویری: چگونه استرس بر مغز شما اثر می‌گذارد؟ - YouTube 2024, جولای
Anonim

مزمن فشار خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را در برخی افراد افزایش می دهد. مکانیسم های دقیق چگونگی فشار پیوند دارد به ذهنی بیماری بدنی فاش می شود در دنباله این، فشار هورمون ها ترشح می شوند ، که به ویژه بر قسمت های کلیدی مغز برای حافظه و تنظیم احساسات تأثیر می گذارد.

در اینجا ، 5 نشانه احساسی استرس چیست؟

برخی از نشانه های روانی و عاطفی که استرس دارید عبارتند از:

  • افسردگی یا اضطراب.
  • عصبانیت ، تحریک پذیری یا بی قراری.
  • احساس غرق شدن ، بی انگیزه بودن یا عدم تمرکز.
  • مشکل در خوابیدن یا خواب زیاد.
  • افکار مسابقه ای یا نگرانی مداوم.
  • مشکلات حافظه یا تمرکز شما.
  • گرفتن تصمیمات بد.

ثانیاً ، چه بیماریهای روانی ناشی از استرس است؟ "در میان شایع ترین انواع بیماری های روانی در جوانان که ممکن است بر اثر استرس ایجاد شوند ، می توان به اسکیزوفرنی ، اختلال دوقطبی ، شدید اشاره کرد. افسردگی ساوا می گوید: "استرس های شایع در نوجوانان شامل استرس اجتماعی ، انزوا ، حوادث آسیب زا و مصرف مواد مخدر است."

علاوه بر این ، آیا استرس می تواند شما را دیوانه کند؟

در حالی که فشار ممکن است عادت های ناخن جویدن ، تیک عصبی ، سیگار کشیدن و اختلالات خوردن را در برخی افراد افزایش دهد می توان همچنین بر عادات خطرناک تری مانند سوء مصرف الکل ، رفتار پرخاشگرانه یا خشونت آمیز و فراموشی تأثیر منفی می گذارد.

از کجا میدونی دیوونه ای؟

در صورت وقوع موارد زیر ، پیگیری با متخصص بهداشت روانی مفید است

  1. تغییر خواب یا اشتها - تغییرات چشمگیر خواب و اشتها یا کاهش مراقبت های شخصی.
  2. تغییرات خلقی - تغییرات سریع یا چشمگیر در احساسات یا احساسات افسرده.

توصیه شده: