سریعترین راه درمان التهاب تاندون در شانه چیست؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

درمان چیست؟

1. داروی بدون نسخه. مسکن های ضد التهابی مانند آسپرین ، ایبوپروفن و ناپروکسن می توانند به شما کمک کنند شانه درد
2. باقی مانده. شما باید هرگونه فعالیت بدنی را که باعث ایجاد ناراحتی در شما می شود متوقف کنید شانه درد
3. یخ. یک بسته سرد می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند.
4. حرارت.
5. کشش.

در این مورد ، چگونه می توان تاندونیت شانه را برطرف کرد؟

اقدامات زیر باید به عنوان رویکردی محافظه کارانه برای درمان تاندونیت روتاتور کاف انجام شود:

1. فعالیتی را که نیاز به استفاده از شانه در سطح شانه یا بالای آن داشت ، متوقف یا به میزان قابل توجهی کاهش دهید.
2. یخ را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
3. برای کاهش درد بازو و شانه از داروهای ضدالتهاب استفاده کنید.

به طور مشابه ، سریعترین راه درمان التهاب تاندون پا چیست؟ این درمان می تواند به تسریع بهبودی شما کمک کرده و از مشکلات بعدی جلوگیری کند.

1. باقی مانده. از فعالیت هایی که باعث افزایش درد یا تورم می شود خودداری کنید.
2. یخ. برای کاهش درد ، اسپاسم عضلانی و تورم ، یخ را چندین بار در روز تا 20 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
3. فشرده سازی
4. ارتفاع.

بعداً ، ممکن است بپرسید ، آیا تاندونیت شانه می تواند به تنهایی بهبود یابد؟

تاندونیت معمولاً بر شانه ، مچ ، زانو ، ساق پا و پاشنه پا. تاندونیت معمولاً شفا می دهد خودش بدون هیچ دخالت پزشکی اگر تو داری تاندونیت ، منطقه را استراحت دهید. از طریق درد "کار نکنید" - آن اراده فقط علائم خود را بدتر کرده و به تاخیر بیاندازید شفا.

التیام التهاب تاندون چقدر طول می کشد؟

درد تاندونیت می تواند قابل توجه باشد و در صورت پیشرفت آسیب به دلیل استفاده مداوم از مفصل ، بدتر می شود. بیشترین آسیب شفا می دهد در حدود دو تا چهار هفته ، اما التهاب مزمن مزمن می تواند بیش از شش هفته طول بکشد ، اغلب به این دلیل که مبتلایان به تاندون زمان نمی دهند شفا دادن.