چگونه می توانم با اسپوندیلیت آنکیلوزان بخوابم؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

به پشت بخوابید تا علائم اسپوندیلیت آنکیلوزان تسکین یابد

1. از بالش سر بزرگ خودداری کنید. بالا بردن گردن باعث تحریف ستون فقرات شده و می تواند باعث درد مفاصل شود.
2. پیگیر باشید. اگر مثل اکثر مردم هستید ، ترجیح می دهید خواب روی شکم یا پهلو
3. یک تشک جدید بخرید.

به این ترتیب ، چه تشکی برای اسپوندیلیت آنکیلوزان مناسب است؟

از آنجا که ممکن است درد در شب شدیدتر به نظر برسد ، برای کاهش ناراحتی به یک پایه مناسب نیاز دارید. شما تشک باید محکم باشد و قطعاً دچار افتادگی نشود ، اما می توان آن را با انواع بالشتک های نسبتاً نازک پوشاند که باعث محافظت می شوند تشک ، فشار را به طور مساوی توزیع کنید ، و هنوز راحت هستید.

علاوه بر این ، آیا اسپوندیلیت آنکیلوزان امید به زندگی را کاهش می دهد؟ آمیلوئیدوز کلیه در AS منجر به دیالیز دائمی و مرگ زودرس می شود. آی تی می توان می توان نتیجه گرفت که حداقل یک سوم بیماران مبتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان دارای دوره شدید بیماری و الف کاهش امید به زندگی.

به طور مشابه ، س isال می شود ، چه چیزی به درد اسپوندیلیت آنکیلوزان کمک می کند؟

این 10 درمان طبیعی ممکن است به تسکین علائم کمک کند:

1. کشش. کشش به ایجاد انعطاف پذیری کمک می کند و ممکن است درد را کاهش دهد.
2. گرما درمانی. برای کاهش سفتی و درد ، یک بطری آب گرم یا پد گرم کننده را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
3. سرما درمانی.
4. طب سوزنی
5. ماساژ درمانی.
6. جنبش.
7. ورزش.
8. تکنیک الکساندر

آیا می توانم برای بیماری اسپوندیلیت آنکیلوزان از کار افتاده باشم؟

امنیت اجتماعی مزایای معلولیت برای اسپوندیلیت آنکیلوزان به اگر شما دچار یک مورد شدید از اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) که شما را از کار باز می دارد ، ممکن است واجد شرایط باشید دريافت كردن ماهانه مزایای معلولیت از سازمان تامین اجتماعی (SSA) یک بیماری مزمن مادام العمر ، هیچ درمانی برای AS وجود ندارد.