آیا 5.5 a1c خوب است؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

در مقایسه با افراد دارای الف معمولی A1c سطح 5.0 to به 5.5 ٪ ، آنها دریافتند که: An A1c سطح 5.5 ٪ تا 6.0 means به معنی 86 risk خطر بیشتر دیابت و 23 higher خطر بیشتر بیماری قلبی است. یک A1c سطح 6.0 تا 6.5 درصد به معنی 4.5 برابر خطر ابتلا به دیابت و 78 درصد بیشتر برای بیماری های قلبی است.

از این نظر ، سطح خوب a1c چیست؟

یک سطح A1C زیر 5.7 درصد در نظر گرفته شده است طبیعی به یک A1C بین 5.7 تا 6.4 درصد نشان دهنده پیش دیابت است. دیابت نوع 2 زمانی تشخیص داده می شود که A1C بیش از 6.5 درصد است برای بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ، هدف کاهش میزان است سطوح A1C به درصد سالم تری

سطح خطرناک a1c چیست؟ سطح معمولی A1C زیر 5.7، ، سطح 5.7 to به 6.4% نشان دهنده پیش دیابت و سطحی از آن است 6.5% یا بیشتر نشان دهنده دیابت است. در 5.7 to به 6.4% محدوده پیش دیابت ، هرچه میزان A1C شما بیشتر باشد ، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بیشتر است.

سپس ، a1c 5.6 خوب است؟

یک عادی A1C سطح است 5.6 درصد یا کمتر ، طبق اعلام موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی. سطح 5.7 تا 6.4 درصد نشان دهنده پیش دیابت است. برای نظارت بر کنترل کلی گلوکز ، افراد مبتلا به دیابت باید مبتلا شوند A1C حداقل دوبار در سال آزمایش کنید

چگونه می توانم a1c خود را سریع پایین بیاورم؟

در اینجا شش روش برای کاهش A1C وجود دارد:

1. ایجاد یک طرح. اهداف و چالش های خود را بررسی کنید.
2. برنامه مدیریت دیابت ایجاد کنید. اگر مبتلا به دیابت هستید ، یک برنامه مدیریت دیابت با پزشک خود ایجاد کنید.
3. آنچه را که می خورید پیگیری کنید.
4. رژیم غذایی سالم داشته باشید.
5. هدف کاهش وزن را تعیین کنید.
6. حرکت کنید.