فهرست مطالب:
تصویری: باور میانی چیست؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
باورهای میانی عبارتند از نگرش ها یا قوانینی که شخص در زندگی خود رعایت می کند و معمولاً در موقعیت های مختلف (نه در موقعیت خاص مانند افکار خودکار) اعمال می شود. هسته ناکارآمد اعتقادات قوانین ناکارآمد و افکار خودکار را هدایت کنید.
سپس ، مثالهای اصلی اعتقادات چیست؟
برخی از باورهای اصلی (و باورهای حمایتی) ممکن است عبارتند از:
- من بد هستم. (من نمی توانم کاری را درست انجام دهم.)
- من هوشمند هستم. (اگر تلاش کنم موفق می شوم.)
- من دوست نداشتنی هستم. (هیچ کس هرگز از من قدردانی نخواهد کرد.)
- مردم غیرقابل اعتماد هستند. (مردم از فرصت استفاده می کنند و در صورت فرصت به من آسیب می رسانند.)
- جهان خطرناک است/ایمن نیست.
همچنین بدانید ، باورهای ناسازگار چیست؟ ناسازگار تفکر ممکن است به a اشاره داشته باشد اعتقاد این نادرست است و از نظر منطقی پشتیبانی نمی شود-آنچه الیس آن را "غیرمنطقی" نامید اعتقاد . » نمونه ای از چنین اعتقاد این است که شخص باید دوست داشته شود و مورد تأیید همه قرار گیرد تا…
پس از آن ، س isال این است که چگونه می دانید که افکار خودکار دارید؟
تکنیک های تشخیص افکار خودکار
- بازگشت به زمانی که همه چیز اتفاق افتاد. سعی کنید ابتدا احساس ناخوشایند خود را شناسایی کنید ، و سپس سعی کنید زمان تغییر روحیه خود را به خاطر بسپارید.
- معنای موقعیت را زیر سوال ببرید.
- از احساس به منظور رسیدن به اندیشه استفاده کنید.
- احساسات استرس زا و افکار خودکار را ثبت کنید.
آیا طرحواره ها و باورهای اصلی یکسان هستند؟
باورهای اصلی همچنین در الگوهایی ترکیب می شوند که به آنها اشاره می شود طرحواره ها . طرحواره ها عبارتند از اعتقادات درباره خود ، آینده ، افراد دیگر و جهان ، همراه با واسطه مرتبط اعتقادات (اکنون نامیده می شود طرحواره فرآیندها) ، که احساسات ، احساسات بدن و رفتارها را ایجاد می کند.
توصیه شده:
تفاوت بین اوتیت میانی و اوتیت میانی با افیوژن چیست؟
اوتیت حاد حاد - AOM به عفونت حاد مایع گوش میانی اشاره دارد. اوتیت میانی با افیوژن - OME به مایع گوش میانی اشاره می کند که عفونی نیست. OME همچنین به عنوان اوتیت میانی سروز ، ترشحی یا غیر حمایتی نامیده می شود. OME غالباً بر توسعه AOM مقدم است یا از وضوح آن پیروی می کند
درمان استاندارد اوتیت میانی حاد چیست؟
مدیریت اوتیت میانی حاد باید با بی دردی کافی شروع شود. درمان آنتی بیوتیکی را می توان در کودکان دو ساله یا بزرگتر با علائم خفیف به تعویق انداخت. آموکسی سیلین با دوز بالا (80 تا 90 میلی گرم در کیلوگرم در روز) آنتی بیوتیک انتخابی برای درمان اوتیت میانی حاد در بیمارانی است که به پنی سیلین حساسیت ندارند
میزبان میانی پلک ریه چیست؟
عفونت های ناشی از سرفه ریه ، بیماری ریه ، Paragonimus westermani ، در شرق آسیا یافت می شود و طیف گسترده ای از میزبان مخزن پستانداران را آلوده می کند. بسیاری از سخت پوستان آب شیرین مانند خرچنگ و خرچنگ به عنوان میزبان میانی عمل می کنند و عفونت زمانی ایجاد می شود که به صورت خام یا کمی پخته مصرف شوند
تفاوت بین یک باور اصلی و یک فکر خودکار چیست؟
باورهای اصلی اساسی ترین سطح باور هستند. آنها جهانی ، سفت و سخت و بیش از حد کلی هستند. افکار خودکار ، کلمات یا تصاویری واقعی که در ذهن فرد می گذرد ، موقعیت خاصی دارند و ممکن است سطحی ترین سطح شناخت تلقی شوند
چه کسی باور کرد که رویاهای ما دنیای واقعی ما هستند؟
در اواخر قرن نوزدهم ، زیگموند فروید روانپزشک آلمانی متقاعد شده بود که رویاها فرصتی برای دسترسی به ناخودآگاه است. فروید با تجزیه و تحلیل رویاها ، تصور کرد که افراد می توانند خودآگاهی خود را افزایش داده و بینش ارزشمندی را برای کمک به آنها در مقابله با مشکلاتی که در زندگی با آنها روبرو هستند ، به دست آورند