چرا چربی و کلسترول عوامل اصلی بیماری های قلبی هستند؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

کلسترول سطح و چربی های غذایی

LDL کلسترول می تواند منجر به تشکیل پلاک در عروق شود. HDL کلسترول به دفع بدن کمک می کند کلسترول از بدن خارج می شود و تشکیل پلاک در رگ ها را سخت تر می کند. چربی های اشباع شده و ترانس در رژیم غذایی باعث افزایش LDL می شوند کلسترول در خون

به همین ترتیب، مردم می پرسند، چربی چه نقشی در بیماری قلبی دارد؟

مجبور است انجام دادن با کاهش سطح کلسترول LDL (بد). اشباع شده چربی سطح کلسترول LDL را افزایش می دهد. کلسترول LDL به دیواره رگ ها وارد می شود و باعث تصلب شرایین می شود ، نوعی عروق خونی بیماری که می تواند منجر شود حمله قلبی و سکته مغزی

ثانیاً ، چربی چگونه به کلسترول تبدیل می شود؟ ذرات لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم (VLDL) همچنین تری گلیسیرید را به بافت ها منتقل می کنند. اما آنها توسط کبد ساخته می شوند. همانطور که سلول های بدن استخراج می شوند چرب اسیدهای VLDL ، ذرات تبدیل شدن به لیپوپروتئین های با چگالی متوسط ، و با استخراج بیشتر ، به ذرات LDL

به طور مشابه می توان پرسید که کلسترول چه نقشی در بیماری های قلبی دارد؟

وقتی خیلی زیاد است کلسترول در خون شما، در دیواره‌های شریان‌های شما رسوب می‌کند و باعث ایجاد فرآیندی به نام تصلب شرایین می‌شود. بیماری قلبی به عروق باریک شده و جریان خون به سمت قلب عضله کند شده یا مسدود می شود. LDL منبع اصلی است شریان -جلوگیری از پلاک

چه غذاهایی می تواند باعث بیماری قلبی شود؟

10 ماده غذایی مضر برای بیماری های قلبی ، سکته مغزی و دیابت نوع 2

• آجیل.
• غذاهای دریایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3.
• سبزیجات.
• میوه ها
• غلات کامل.
• چربی های چند غیر اشباع (مانند روغن سویا ، روغن ذرت ، گردو و روغن دانه کتان)