فهرست مطالب:

تصویر بدنی منفی می تواند منجر به چه چیزی شود؟
تصویر بدنی منفی می تواند منجر به چه چیزی شود؟

تصویری: تصویر بدنی منفی می تواند منجر به چه چیزی شود؟

تصویری: تصویر بدنی منفی می تواند منجر به چه چیزی شود؟
تصویری: همه چیز درباره رابطه جنسی در بارداری 2024, سپتامبر
Anonim

مهم مبارزه کردن است تصویر بدنی منفی چون آن می تواند منجر به افسردگی، کمرویی، اضطراب اجتماعی و خودآگاهی در روابط صمیمانه. تصویر بدن منفی همچنین ممکن است رهبری به یک اختلال خوردن به فکر خودت باش بدن به عنوان یک ابزار

همچنین بدانید ، تصویر منفی از بدن چه اثراتی دارد؟

این اثرات عبارتند از:

  • پریشانی احساسی.
  • عزت نفس پایین
  • عادات غذایی ناسالم
  • اضطراب
  • افسردگی.
  • اختلالات خوردن (بی اشتهایی عصبی ، پرخوری عصبی ، اختلال پرخوری ، اختلال بدشکلی عضلات ، اختلال بدشکلی بدن)
  • افزایش مصرف دارو (به عنوان مثال استروئیدها)
  • کناره گیری یا انزوای اجتماعی

عوامل م imageثر بر تصویر بدن چیست؟ تصویر بدن کودک شما تحت تأثیر عوامل زیادی قرار دارد. این عوامل شامل خانواده است محیط ، توانایی یا ناتوانی ، نگرش همسالان ، رسانه های اجتماعی ، پیشینه فرهنگی و موارد دیگر.

به همین ترتیب ممکن است کسی بپرسد که چگونه تصویر منفی بدن را برطرف می‌کنید؟

6 گام برای تصویر بهتر بدن

  1. از دوری از بدن خود دست بردارید. ما می دانیم که یک راه برای حفظ تصویر بدنی منفی اجتناب از بدن است.
  2. بررسی را متوقف کنید. برخی افراد به جای اجتناب از آن ، این موضوع را بررسی می کنند ، که این امر تصویر بدنی منفی را نیز تداوم می بخشد.
  3. دست از مقایسه بردارید
  4. مفروضات خود را بررسی کنید.
  5. احساس بد را از احساس چربی جدا کنید.
  6. تمرین پذیرش خود

نارضایتی بدن منجر به چه چیزی می شود؟

نارضایتی بدن زمانی ایجاد می شود که افراد افکار منفی در مورد خود داشته باشند تصویر بدن به شدید، قوی نارضایتی بدن می تواند به سلامت روانی و جسمی افراد آسیب برساند.

توصیه شده: