فهرست مطالب:

Rebt چه اختلالات را درمان می کند؟
Rebt چه اختلالات را درمان می کند؟

تصویری: Rebt چه اختلالات را درمان می کند؟

تصویری: Rebt چه اختلالات را درمان می کند؟
تصویری: رفتار درمانی عاطفی منطقی (REBT) چیست؟ 2024, جولای
Anonim

REBT برای درمان چیست؟

  • افسردگی , افکار خودکشی, عزت نفس پایین.
  • بهبودی از سوء استفاده جنسی.
  • حملات پانیک / اختلال هراس.
  • تعمیم یافته اضطراب بی نظمی
  • PTSD.
  • هراس های خاص ، هراس اجتماعی (اجتماعی اضطراب اختلال)
  • اختلال وسواس فکری عملی.
  • اختلالات اشتها.

همچنین پرسیده شد که 3 باور اصلی REBT چیست؟

به عنوان " سه پایه باید، "اینها سه غیرمنطقی رایج اعتقادات بر اساس یک تقاضا - در مورد خود ، دیگران ، یا محیط است. آنها عبارتند از: من باید خوب کار کنم و نظر دیگران را جلب کنم وگرنه من خوب نیستم. دیگران باید منصفانه و مهربانانه با من رفتار کنند و همان طور که من می خواهم با من رفتار کنند.

به طور مشابه ، اصول اصلی REBT چیست؟ هسته اصول REBT گذشته در باورهای امروز حاضر است. با تغییر باورهای نادرست امروز می توان بر هر بی عدالتی یا نادرستی گذشته غلبه کرد. گذشته تغییر ناپذیر است ؛ تفکر امروز بسیار قادر به تغییر است ثانیاً، احساسات جزئی از نحوه عمل و تفکر یک شخص هستند.

با در نظر گرفتن این نکته ، آیا CBT و REBT یکسان هستند؟

همچنین تفاوت های عمده ای بین REBT و CBT : 1. REBT به مبانی فلسفی آشفتگی عاطفی و همچنین شناختهای مخدوش (کانون توجه CBT ) ، که آن را قوی تر می کند. همانطور که خواسته های مطلق گرایانه خود را ریشه کن می کنید، تحریف های شناختی شما اصلاح می شوند.

مفاهیم کلیدی REBT چیست؟

اساسی به REBT هست مفهوم احساسات ما صرفاً از باورهای ما ناشی می شود ، نه از حوادثی که در زندگی ما رخ می دهد. بنابراین ، سالم و منطقی بودن باورهای ما بسیار مهم است ، زیرا پیامدهای این باورها رشد احساسی و شادی خواهد بود.

توصیه شده: