عضله گاستروکنمیوس به کجا متصل می شود؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:43

تاندون آشیل

با توجه به این ، ماهیچه ساق پا به کجا متصل می شود؟

این گوساله (لاتین: سوره) است قسمت پشتی ساق پا در آناتومی انسان این ماهیچه ها درون گوساله مربوط به قسمت خلفی ساق است. دو مورد بزرگتر ماهیچه ها در این محفظه با هم به عنوان عضلات ساق پا و ضمیمه کردن از طریق تاندون آشیل به پاشنه پا می رسد.

علاوه بر بالا، چه ماهیچه هایی گاستروکنمیوس را تشکیل می دهند؟ ساق پا از دو ماهیچه تشکیل شده است سولئوس و gastrocnemius ، که ماهیچه بزرگی است که در پشت عضله شما قرار دارد ساق پا.

با توجه به این موضوع، عضله گاستروکنمیوس چگونه کار می کند؟

بهترین تمرینات تقویت ساق پا

1. شروع به ایستادن روی پله یا موارد مشابه کنید تا پاشنه های پا از انگشتان پای شما پایین بیاید. توپ های پای خود را روی پله نگه دارید، پاشنه های خود را تا جایی که می توانید به سمت زمین پایین بیاورید.
2. برای افزایش شدت ، وزن اضافه کنید. با یک دمبل یا وزنه دیگر در یک دست تمرین را تکرار کنید.

چه زمانی باید نگران درد ساق پا باشم؟

کی به پزشک مراجعه کنید باید در صورت مشکوک بودن به DVT به دنبال درمان فوری پزشکی باشید. علائم DVT شامل موارد زیر است: درد ، تورم و گرما در یک پا. علائم دیگر شخص را نشان می دهد باید به دنبال درمان اورژانسی باشید درد ساق پا شامل: تب بیشتر از 100 درجه فارنهایت