چقدر طول می کشد تا l آرژنین فشار خون را کاهش دهد؟
چقدر طول می کشد تا l آرژنین فشار خون را کاهش دهد؟

تصویری: چقدر طول می کشد تا l آرژنین فشار خون را کاهش دهد؟

تصویری: چقدر طول می کشد تا l آرژنین فشار خون را کاهش دهد؟
تصویری: Arginine Explained in 60 Seconds - Do Nitric Oxide (NO) Boosters Increase Your Fitness Gains? - YouTube 2024, ژوئن
Anonim

دهانی آرژنین مصرف مکمل (3 گرم در روز به مدت سه هفته) در زنان پره اکلامپسی کاهش یافت فشار خون اما تاثیری بر پلاسما نداشت آرژنین سطوح (184). در افراد سالم ، مکمل خوراکی با 9 گرم یا 21 گرم آرژنین /روز به مدت یک هفته سرم افزایش یافته است آرژنین سطوح به همان میزان (185).

علاوه بر این ، آیا آرژنین فشار خون را کاهش می دهد؟

ال - آرژنین (همچنین به سادگی شناخته می شود آرژنین ) یک آمینو اسید است که بدن از آن برای تولید اکسید نیتریک شیمیایی ، یک گشاد کننده عروق قوی استفاده می کند. نیتریک اکسید بیشتر باعث می شود خون عروق برای استراحت و گشاد شدن ، که فشار خون را پایین می آورد.

علاوه بر موارد فوق، آیا مصرف روزانه ال آرژنین بی خطر است؟ هیچ دوز استانداردی وجود ندارد آرژنین . مطالعات از مقادیر متفاوتی برای شرایط مختلف استفاده کرده اند. یکی رایج مقدار مصرف 2 تا 3 گرم سه بار است یک روز ، اگرچه دوزهای کمتر و بالاتر نیز مورد مطالعه قرار گرفته است. این ایمنی بلند مدت آرژنین استفاده از مکمل مشخص نیست.

دوم اینکه ال آرژنین چقدر طول میکشه تا اثر کنه؟

گرفتن ال - آرژنین به نظر می رسد که از طریق دهان و مسکن ایبوپروفن برای درمان سردرد میگرنی مثر باشد. این ترکیب گاهی اوقات شروع می شود کار در عرض 30 دقیقه

آیا نیتریک اکسید برای فشار خون بالا مفید است؟

نیترات وقتی نیترات مصرف می کنید ، بدن شما آن را به اکسید نیتریک ، که به نوبه خود باعث می شود خون عروق برای استراحت و گشاد شدن، پایین آوردن فشار خون . بسیاری از مطالعات نشان داده اند که نیترات می تواند به کاهش آن کمک کند فشار خون با افزایش تولید اکسید نیتریک (17, 18, 19, 20).

توصیه شده: