آیا ویتامین C جویدنی به دندان آسیب می رساند؟
آیا ویتامین C جویدنی به دندان آسیب می رساند؟

تصویری: آیا ویتامین C جویدنی به دندان آسیب می رساند؟

تصویری: آیا ویتامین C جویدنی به دندان آسیب می رساند؟
تصویری: ویتامین C (اسید اسکوربیک)، عملکردهای بیوشیمیایی و اسکوربوت، mnemonic-DeHydroASCORBATE 2024, ژوئن
Anonim

ویتامین سی مخرب است مینای دندان ، بنابراین جویدنی قرص ها ممکن است منجر به افزایش حفره شوند ، به ویژه در افرادی که فاقد مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر هستند. می تواند باعث ایجاد طولانی مدت شود آسیب مینای دندان ; مخصوصاً وقتی با ساینده یا برس های سفت و محکم ترکیب شود.

فقط ، آیا قرص های ویتامین C جویدنی برای دندان های شما مضر است؟

این اسید برای نرم شدن در ابتدا سرو می شود را مینای سطحی آن را مستعد ساییدگی می کند را ساینده قرص . هنگامی که در حد اعتدال و در راستای استفاده از را دستورالعمل سازنده ، قرص های ویتامین C جویدنی هیچ خطری آشکار برای سلامتی یا ندارد را دندانی

ثانیاً ، آیا ویتامین C جویدنی قند دارد؟ حجم سرو 2 جویدنی قرص: کالری: 15 ، کل کربوهیدرات: 3 گرم ، کل قندها : 2 گرم، شامل اضافه شده است قندها : 2 گرم ، ویتامین سی (به عنوان سدیم آسکوربات و اسید اسکوربیک): 1 ، 000 میلی گرم ، سدیم: 105 میلی گرم ، گل سرخ (رزا کانینا) (میوه): 15 میلی گرم ، ** درصد روزانه ارزش غذایی بر اساس رژیم غذایی 2000 کالری است ، ** *ارزش روزانه نه

با در نظر گرفتن این موضوع، آیا ویتامین C برای دندان ها مفید است؟

کلسیم برای دندان ها نشان داده شده است که کلسیم به تقویت بدن کمک می کند دندان ها ، و ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که همچنین نقش مهمی در سنتز کلاژن ایفا می کند و از طریق آن به شما در رشد و حفظ سلامت لثه ها کمک می کند. لبنیات از جمله شیر، ماست و پنیر هستند خوب منابع کلسیم

آیا جویدن قرص ویتامین C اشکالی ندارد؟

در حین مصرف مایعات فراوان بنوشید ویتامین سی . جویدنی تبلت باید باشد جویده قبل از اینکه آن را قورت دهید خرد نکن ، جویدن ، یا یک نسخه طولانی را بشکنید تبلت . آن را به طور کامل قورت دهید.

توصیه شده: