چه مدت طول می کشد تا پیچ خوردگی MCL بهبود یابد؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

زمان بهبود بسته به شدت آسیب متفاوت است: جزئی یا درجه 1، پارگی MCL می توان بگیر از چند روز تا یک هفته و نیم تا شفا دادن به اندازه کافی برای بازگشت به فعالیت های عادی ، از جمله ورزش. یک درجه 2 اشک می توان بگیر از دو تا چهار هفته تا شفا دادن.

مردم همچنین می پرسند ، چگونه می دانید که MCL شما بهبود یافته است؟

پارگی با درد، تورم و حساسیت به لمس همراه است. ممکن است کبودی قابل مشاهده باشد. یک MCL پارگی ممکن است در ساعت های پس از آسیب دردناک تر شود. ممکن است زانوی شما احساس کند در حال از دست دادن است چه زمانی شما به آن وزن می دهید

MCL پیچ خورده چه حسی دارد؟ MCL صدمات صدمه . اکثر مردم احساس کنید درد در امتداد لبه داخلی زانو ، و همچنین تورم دارند. برخی از افراد می توانند راه بروند ، اما زانوی آنها شل شده و هنگام حرکت بیشتر از آنچه باید تکان بخورد. گاهی اوقات ، زانو ممکن است احساس کنید سفت شود، یا ممکن است مفصل هنگام حرکت در اطراف قفل یا گیر کند.

به طور مشابه ، س isال می شود ، آیا می توانید با MCL پیچ خورده راه بروید؟

نوجوانان با a MCL پاره شده معمولاً نیاز به مرخصی از ورزش دارند، مخصوصاً ورزشی که در آن ورزش می شود صدمه اتفاق افتاد اگر هیچ دردی وجود نداشته باشد و زانو "راه ندهد" ، آنها می توان معمولا راه رفتن ، کشش و انجام دادن فعالیتهای کم اثر مانند شنا. اکثر نوجوانان با درجه پایین MCL اشک ظرف 6 هفته به ورزش باز می گردد.

چگونه می توان MCL پیچ خورده را سریع درمان کرد؟

مقداری یخ خرد شده را به مدت 15 تا 20 دقیقه در کنار زانوی آسیب دیده نگه دارید و در صورت لزوم این کار را تکرار کنید و بین درمان ها 1 ساعت فاصله بگذارید. بالا بردن زانو روی صندلی یا مدفوع می تواند به کاهش ناراحتی کمک کند. محافظت کنید MCL در حالی که درمان برای جلوگیری از بیشتر است صدمه و سرعت بالا زمان بهبودی.