فهرست مطالب:
تصویری: تست 6 دقیقه پیاده روی برای COPD چیست؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
دلیل: 6 - دقیقه - راه رفتن فاصله (6MWD) تست مرگ و میر را در پیش بینی می کند بیماری مزمن انسداد ریوی ( COPD ). این که آیا تنوع در نوع مطالعه (مشاهده ای در مقابل مداخله) یا منطقه انجام استفاده از آن را محدود می کند تست به عنوان یک ابزار طبقه بندی یا اندازه گیری نتیجه برای آزمایشات درمانی نامشخص است.
در نتیجه ، آزمایش پیاده روی شش دقیقه ای برای COPD چیست؟
استفاده از تست پیاده روی 6 دقیقه (6MWT) به عنوان یک ابزار بالینی برای ارزیابی بیماران مبتلا به COPD مورد توجه است (8، 9). 6MWT برای ارزیابی ظرفیت ورزش استفاده می شود. به این ترتیب، مسافت طی شد 6 دقیقه (6MWD) اغلب به عنوان یک معیار نتیجه در ارزیابی مزایای توانبخشی ریوی (PR) استفاده می شود (11-13).
به طور مشابه ، چقدر می توانید با COPD راه بروید؟ محققان می گویند پیاده روی بین سه تا شش کیلومتر (یا 1.8 تا 3.7 مایل) در روز کمک می کند. " COPD بیماران کمتر از افراد سالم فعالیت بدنی منظم انجام می دهند."
با توجه به این ، آزمون پیاده روی 6 دقیقه ای چیست؟
توضیحات کلی این شش - تست دقیقه پیاده روی (6MWT) مسافتی را که فرد قادر به انجام آن است اندازه گیری می کند راه رفتن بیش از مجموع شش دقیقه روی یک سطح صاف و سخت. هدف این است که فرد بتواند راه رفتن تا آنجا که ممکن است در شش دقایق.
چگونه می توانم خود را برای COPD آزمایش کنم؟
آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تست های عملکرد ریه (ریوی). آزمایشات عملکرد ریوی میزان هوای تنفس و بازدم را اندازه گیری می کند و اگر ریه های شما اکسیژن کافی را به خون شما می رسانند.
- اشعه ایکس قفسه سینه.
- سی تی اسکن.
- تجزیه و تحلیل گاز خون شریانی.
- تست های آزمایشگاهی.
توصیه شده:
آیا واربی پارکر پیاده روی می کند؟
از چک نسخه Warby Parker ، خدمات سلامت از راه دور ما استفاده کنید که در صورت واجد شرایط بودن ، به پزشک اجازه می دهد تا از طریق عینک خود وضعیت شما را ارزیابی کرده و نسخه عینک به روز شده را ارائه دهد
آیا Eyemart Express پیاده روی می کند؟
فروشگاه های Eyemart Express پیاده روی را می پذیرند ، اما ممکن است مجبور باشید منتظر بمانید زیرا مشتریان با قرار ملاقات اولویت دارند. برای یافتن مکان Eyemart Express در نزدیکی خود و تعیین وقت ملاقات ، اینجا را کلیک کنید
آیا پیاده روی برای زانوی آسیب دیده خوب است؟
اگر به علت آرتروز در ناحیه زانو درد خفیف تا متوسط دارید ، پیاده روی و ورزش های دیگر به حرکت مایع مفصلی شما کمک می کند و مفاصل را چرب می کند. شما باید راه بروید و تمرینات دیگری را انجام دهید که مفاصل زانو را حرکت می دهد. به احتمال زیاد سفتی ، درد و خستگی با ورزش بهبود می یابد
آیا پیاده روی برای فلبیت مفید است؟
ورزش منظم ، به ویژه پیاده روی نیز می تواند به بهبود جریان خون کمک کند. برای جلوگیری از عفونت ترومبوفلبیت، از تزریق داروهای غیرقانونی به رگ های خود خودداری کنید
آیا بعد از پیاده روی می توانیم بخوابیم؟
هر فرد متفاوت است ، اما بسیاری از افراد تمرین را درست قبل از خواب به دلیل مزایای زیر ترجیح می دهند: خواب درست بعد از تمرین به بدن شما اجازه می دهد تا زمان ترمیم و رشد بافت عضلانی را برای شما فراهم کند. ورزش می تواند بلافاصله باعث ایجاد احساس خستگی در شما شود ، که می تواند باعث بهبود خواب شود