آتروفی چربی عضلات پاراسپینال چیست؟
آتروفی چربی عضلات پاراسپینال چیست؟

تصویری: آتروفی چربی عضلات پاراسپینال چیست؟

تصویری: آتروفی چربی عضلات پاراسپینال چیست؟
تصویری: جراحی بلفاروپلاستی چیست؟ 2024, جولای
Anonim

چرب جایگزینی پایین تر عضلات پارا نخاعی : اختلالات طبیعی و عصبی عضلانی. معلوم شد که چرب جایگزین عضلات پارا نخاعی این یک پدیده طبیعی پیشرونده سن است که در زنان برجسته تر است. به سمت پایین ستون فقرات پیشروی می کند و در ناحیه لومبوساکرال پیشرفته ترین است.

به طور مشابه ، ممکن است بپرسید ، چه چیزی باعث آتروفی عضلات پاراسپینال می شود؟

LBP است باعث توسط ناکافی عضلانی قدرت یا کنترل ، یا LBP بر ماهیچه ها و عملکرد آنها؟ آتروفی از عضلات پارا نخاعی در LBP رایج است. برآورد شده است که آتروفی از عضلات پارا نخاعی در 20 تا 60 درصد افرادی که از کمردرد مزمن رنج می برند ، رخ می دهد.

ثانیاً ، چگونه عضلات پاراسپینال را آزاد می کنید؟ کشش عضلات پاراسپینال (ماهیچه هایی که بلافاصله ستون فقرات را احاطه کرده اند)

  1. صاف به پشت دراز بکشید.
  2. یک پا را خم کنید و آن را به سمت مخالف بدن عبور دهید.
  3. باسن و پشت را بچرخانید و شانه ها را تا آنجا که ممکن است صاف نگه دارید.
  4. بچرخانید تا در ناحیه کمر احساس کشش کنید ، سپس 45 ثانیه نگه دارید.
  5. هر طرف را تکرار کنید.

بنابراین، عضله پارا نخاعی چیست؟

این عضلات پارا نخاعی ، که گاهی اوقات erector spinae نامیده می شود ، سه مورد هستند ماهیچه گروه هایی که پشت شما را پشتیبانی می کنند هر بار که به یک طرف خم می‌شوید، کمرتان را قوس می‌دهید، به جلو خم می‌شوید یا تنه‌تان را می‌پیچید، از آنها استفاده می‌کنید.

ماهیچه های پاراسپینال در کجا قرار دارند؟

این عضلات پارا نخاعی (همچنین به عنوان erector spinae شناخته می شود ماهیچه ها ) در امتداد ستون فقرات از استخوان پس سری در جمجمه تا ساکروم حرکت کنید.

توصیه شده: