فهرست مطالب:

تاندون تحت فشار چقدر طول می کشد تا بهبود یابد؟
تاندون تحت فشار چقدر طول می کشد تا بهبود یابد؟

تصویری: تاندون تحت فشار چقدر طول می کشد تا بهبود یابد؟

تصویری: تاندون تحت فشار چقدر طول می کشد تا بهبود یابد؟
تصویری: جریان خون و بهبود تاندون 2024, ژوئن
Anonim

این نوع از صدمه بیشتر طول می کشد تا شفا دادن سه تا شش ماه معمول است. اگر تاندون پاره شده است یا نیاز به جراحی دارد ، حتی زمان بیشتری انتظار داشته باشید برای شما آسیب تاندون به شفا دادن . بهبودی نیاز به استراحت دارد، اما نه عدم فعالیت کامل. سعی کنید حرکات جایگزینی انجام دهید که به بافت فشار وارد نکند (دوچرخه سواری به جای دویدن ، برای مثال).

با در نظر گرفتن این موضوع، آیا تاندون ها به خودی خود بهبود می یابند؟

تاندون ها معمولاً با پاره شدن استخوان (شایع برای روتاتور کاف و عضله دوسر) شکست می‌خورد تاندون جراحات) ، یا پارگی در داخل تاندون خود (مکرر در آشیل تاندون صدمه). تاندون ها ممکن است شفا دادن از طریق یک درمان محافظه کارانه، یا ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد.

چقدر طول می کشد تا یک تاندون کشیده بهبود یابد؟ برای بیشتر رگ به رگ شدن ها و کشیدگی های خفیف تا متوسط، می توانید انتظار داشته باشید که در عرض 3 تا 8 هفته تحرک کامل را به دست آورید. شدیدتر صدمات می توان بگیر ماه ها برای بهبودی کامل

به طور مشابه ، ممکن است بپرسید که چگونه با تاندون کشیده رفتار می کنید؟

درمان تاندونوپاتی ها

  1. به منطقه آسیب دیده استراحت دهید و از هرگونه فعالیتی که ممکن است باعث درد شود ، اجتناب کنید.
  2. به محض اینکه متوجه درد و حساسیت در عضلات یا نزدیک مفصل شدید، از کمپرس یخ یا سرد استفاده کنید.
  3. در صورت نیاز از مسکن استفاده کنید.
  4. هر روز تمرینات دامنه حرکتی انجام دهید.

علائم پارگی تاندون چیست؟

آسیبی که با علائم یا علائم زیر همراه است ممکن است پارگی تاندون باشد:

  • ضربه محکم و ناگهانی یا پاپی که می شنوید یا احساس می کنید.
  • درد شدید.
  • کبودی سریع یا فوری.
  • ضعف مشخص
  • ناتوانی در استفاده از بازو یا پای آسیب دیده.
  • ناتوانی در جابجایی منطقه درگیر.
  • ناتوانی در تحمل وزن
  • تغییر شکل ناحیه.

توصیه شده: