فهرست مطالب:

چگونه دوباره بلعیدن را یاد می گیرید؟
چگونه دوباره بلعیدن را یاد می گیرید؟

تصویری: چگونه دوباره بلعیدن را یاد می گیرید؟

تصویری: چگونه دوباره بلعیدن را یاد می گیرید؟
تصویری: باتری را از ماشین خارج نکنید. درست انجامش بده 2024, ژوئن
Anonim

ویدئو

علاوه بر این، چگونه میوینگ را به درستی قورت می دهید؟

آماده شدن برای بلع با بستن دندان های خود تا آنجا که می توانید ، لب ها را از هم جدا کرده و لبخند بزنید. شما باید لثه را روی سقف دهان خود، درست در پشت دندان های جلویی بالا فشار دهید. دور نگه داشتن لب ها از بسته شدن زبان بر روی لب ها جلوگیری می کند. تا زمانی که این موقعیت را حفظ کنید قورت دادن.

به طور مشابه، آیا تمرینات بلع موثر هستند؟ تمرینات بلع می تواند افزایش قدرت ، تحرک و کنترل این ماهیچه ها. با گذشت زمان، این ممکن است به شما کمک کند بلع دوباره عادی اگر چنین است، ممکن است از آن بهره مند شوید کار کردن ماهیچه های این ناحیه مانند گونه ها، زبان و لب های شما. در این مورد، زبان تمرینات ممکن است مفید باشد

به طور مشابه ممکن است یکی بپرسد ، چگونه می توانید به درستی بلع کنید؟

مراحل اساسی بلع صحیح

  1. دندانهای مولر عقب را در تماس محکم با یکدیگر ببندید.
  2. نوک زبان را در برابر برجستگی های کام یا لثه در پشت دندان های جلویی فوقانی قرار دهید.
  3. زبان را روی سقف دهان به سمت بالا فشار دهید، با عمل مکیدن زبان را به عقب بکشید.
  4. بلع.

چه اعصابی بلع را کنترل می کند؟

اعصاب جمجمه زیر در بلع دخالت دارند:

  • سه قلو (عصب جمجمه V)
  • صورت (عصب جمجمه ای VII)
  • گلوسوفارنکس (عصب جمجمه IX)
  • واگ (عصب جمجمه ای X)
  • عصب هیپوگلوس (عصب جمجمه ای XII)

توصیه شده: