برای کاهش قند خون چه کاری می توانید انجام دهید؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-18 09:27

ابتدا 15 گرم کربوهیدرات سریع الاثر بخورید یا بنوشید، مانند:

• سه تا چهار گلوکز قرص
• یکی لوله از گلوکز ژل
• چهار تا شش تکه آب نبات سخت (نه قند -رایگان)
• 1/2 فنجان آب میوه.
• 1 فنجان شیر بدون چربی.
• 1/2 فنجان نوشابه (نه قند -رایگان)

با در نظر گرفتن این موضوع، بهترین چیزی که برای خوردن قند خونتان پایین است چیست؟

خوب انتخاب ها یک قطعه هستند از میوه، چند کراکر گندم کامل، یک لیوان از شیر یا یک کارتن از ماست. که در مردم با دیابت ، هیپوگلیسمی می تواند ناگهان ظاهر شود و باید فوراً درمان شود تا بدتر نشود. بخور یا یک غذای کربوهیدرات سریع هضم شده بنوشید، مانند: ½ فنجان آب میوه.

همچنین ، چگونه قند خون پایین را افزایش می دهید؟ سریع بخور- قند خوراکی ها. اگر شما قند خون سطح کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر است ، حدود 15 گرم کربوهیدرات (1/2 فنجان آب میوه یا یک قاشق غذاخوری قند یا عسل). دستگاه خود را دوباره بررسی کنید گلوکز خون بعد از 15 دقیقه

در اینجا ، وقتی قند شما پایین است چه احساسی دارید؟

علائم کاهش قند خون خفیف

1. عرق کردن (تقریباً همیشه وجود دارد). عرق کردن پشت گردن خود را در خط رویش مو بررسی کنید.
2. عصبی بودن ، لرزش و ضعف.
3. گرسنگی شدید و حالت تهوع جزئی.
4. سرگیجه و سردرد.
5. تاری دید.
6. ضربان قلب سریع و احساس اضطراب.

افت خطرناک قند خون چیست؟

می توانید شرایطی به نام دریافت کنید هیپوگلیسمی زمانی که شما سطح گلوکز خون به زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر می رسد. این می تواند به شما آسیب برساند و شما را دچار لرزش ، ضعف ، گرسنگی یا سرگیجه کند. اما برخی از افراد هیچ علامتی ندارند. اگر شما قند خون کمتر از 54 میلی گرم در دسی لیتر می شود ، خطرناک است و شما بلافاصله به درمان نیاز دارید.