فهرست مطالب:
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
جواب کوتاه، نه است، شما نباید خواب در یک پشت بند شلوار . خوابیدن در ترکیب جدید ممکن است بیشترین تأثیر را بر کمردرد داشته باشد. شرایط و شرایطی وجود دارد که در آن شما ممکن خواب در پشت بند شلوار . برخی از بریس های اسکولیوز فقط در شب استفاده می شوند.
در این باره ، چه مدت باید از اصلاح کننده وضعیت استفاده کنید؟
پاسخ: برای چند روز اول، توصیه می کنیم پوشیدن هر روز 30 دقیقه روشن و 1 ساعت استراحت می کند. به تدریج آن را در طول زمان افزایش دهید و پوشیدن آن را برای دوره های طولانی تر
همچنین آیا پوشیدن بریس پشتی در تمام طول روز بد است؟ به خودت وابسته نشو پشت بند . بیماران باید بند پشتی بپوشید بیش از چند نفر نیست روزها تاک حداکثر تا دو هفته ، می گوید: طولانی تر از این مدت ، و ماهیچه های شما شروع به سازگاری می کنند و عادت می کنند بند شلوار ، به این معنی که آنها می توانند قدرت خود را از دست بدهند ، که می تواند منجر به صدمات بیشتر شود.
همچنین باید بدانید که چگونه باید بخوابم تا حالت بدن را اصلاح کنم؟
سعی کنید خوابیدن در موقعیتی که به شما در حفظ منحنی کمک می کند که در کمرت توصیه می کنیم به پشت دراز بکشید با بالش زیر زانو (در صورت راحت تر) یا در پهلو با زانوهای شما کمی خم شده است خواب در کنار شما با زانوها به سینه کشیده شده اند (موقعیت جنین).
چگونه می توانم ستون فقرات خود را به طور طبیعی صاف کنم؟
13. تمرین 1 - پرس گردن در برابر مقاومت
- بدن خود را روی یک تشک با یک بالش زیر سر دراز بکشید.
- سر را به سمت پایین خم کنید تا ستون فقرات صاف شود.
- چانه در داخل جمع شده و سرش رو به بالا است.
- حالت را برای 5 ثانیه نگه دارید و سپس 3-4 ثانیه استراحت کنید.
- این کارها را 10 بار تکرار کنید تا عضلات گردنتان خسته شوند.
توصیه شده:
آیا می توانید بعد از بزرگ کردن سینه به پهلو بخوابید؟
خواب همچنین در میزان ناراحتی شما در طول کاشت سینه نقش دارد - هرچه بیشتر بخوابید ، احساس درد کمتری خواهید داشت. بعد از حدود 2 هفته ، خوابیدن به پهلو اشکالی ندارد ، اما خوابیدن روی شکم تا چند هفته پس از عمل ممنوع است
آیا می توانید بعد از غذا بخوابید؟
نتیجه این است که خواب بعد از غذا خوردن باعث مشکلات گوارشی می شود زیرا شما در حالت عمودی نیستید که برای بدن هضم غذا ترجیح داده می شود. اگر بعد از خوردن غذا به طور مداوم بخوابید، احتمالاً می تواند منجر به تعدادی از بیماری های گوارشی شود
آیا می توانید از اصلاح کننده 51 و 59 استفاده کنید؟
اصلاح کننده های 51 و 59 هر دو زمانی استفاده می شوند که چندین سرویس در یک برخورد واحد انجام می شود ، اما اهداف متفاوتی را ارائه می دهند. اصلاح کننده 51 فقط زمانی اجرا می شود که دو یا چند روش انجام شود. هنگامی که یک روش همراه با یک سرویس ارزیابی و مدیریت (E/M) انجام می شود، نباید از آن استفاده شود
آیا می توانید با دریچه پاسی مویر بخوابید؟
PMV به طور رسمی فقط برای استفاده در زمان بیداری نشان داده شده است. با این حال ، اگر به بیماران اجازه داده شود با PMV در محل بخوابند ، ممکن است اثرات مفید آن تسریع شود. تا به امروز ، استفاده در هنگام خواب گزارش نشده است
آیا می توانید اصلاح کننده هایی را برای افزودن کدها اضافه کنید؟
اصلاح کننده اغلب هنگام گزارش کدهای اضافی نامناسب است به عنوان مثال ، هنگامی که پزشک پس از زایمان سزارین هیسترکتومی می کند ، ممکن است کد مناسب زایمان را همراه با کد اضافی +59525 +برای هیسترکتومی گزارش دهید. آبی گفت که در این مورد نیازی به اصلاح نیست