افراد الکلی به چه ویتامین های B نیاز دارند؟
افراد الکلی به چه ویتامین های B نیاز دارند؟

تصویری: افراد الکلی به چه ویتامین های B نیاز دارند؟

تصویری: افراد الکلی به چه ویتامین های B نیاز دارند؟
تصویری: نوروبیون: الکل بیش از حد می تواند بر سطوح ویتامین B شما تأثیر بگذارد 2024, جولای
Anonim

ویتامین B -12 نقش مهمی در تولید مواد شیمیایی مغز دارد که بر خلق و خوی ما و بسیاری دیگر از عملکردهای حیاتی مغز تأثیر می گذارد. سطوح پایین از ب -12 و ب -6 با افسردگی ارتباط دارد. نوشیدن منظم الکل برای بیش از دو هفته کاهش می یابد ویتامین B12 جذب از دستگاه گوارش.

به این ترتیب ، نوشیدنی های سنگین به چه ویتامین هایی نیاز دارند؟

مشروبات الکلی نیاز به ویتامین دارند مکمل. درست است، واقعی. کسانی که از الکل سوء استفاده می کنند مستعد ابتلا به این بیماری هستند ویتامین کمبودها ، به ویژه در ویتامین B-l (تیامین) ، ویتامین B-3 (نیاسین) و فولاسین (اسید فولیک) ، همراه با کمبود مواد معدنی روی و منیزیم. البته پاسخ این است که مصرف الکل متوسط تری داشته باشید.

دوم اینکه چرا الکلی ها دچار کمبود ویتامین B می شوند؟ تیامین کمبود است در بین افرادی که از اعتیاد به الکل رنج می برند بسیار رایج است، به این دلیل: الکل توانایی فرد را برای جذب کامل مواد مغذی لازم از غذای خود مهار می کند. سلول هایی که برای جذب آن تلاش می کنند ویتامین . سلول های بدن شما توانایی کمتری برای استفاده صحیح از تیامین در عملکردهای سلولی دارند.

در اینجا، آیا الکل باعث کاهش ویتامین B می شود؟

یکی از رایج ترین و جدی ترین انواع الکل -مربوط ویتامین کمبود فقدان است ویتامین های گروه B مانند تیامین که یک ماده ضروری است ویتامین برای سلامت عصبی بیولوژیکی انواع دیگر از ویتامین ها که اغلب تهی شده از طریق بیش از حد الکل مصرف شامل ، اما محدود به موارد زیر نیست: ویتامین C. منیزیم.

آیا مصرف زیاد الکل می تواند باعث کمبود ویتامین B12 شود؟

پاسخ: بله تحقیقات نشان می دهد که حتی متوسط الکل مصرف ممکن است کاهش یابد ویتامین B12 الکل معتقد است به در معرض خطر قرار گرفتن کمبود ویتامین B12.

توصیه شده: