پد پاشنه برش چیست؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

استفاده از a پد پاشنه بریده یا نعل اسب پد به روزهایی برمی گردد که معتقد بودیم عامل اصلی کمک به پاشنه درد به عنوان حرکتی در انتهای آن بود پاشنه . اعتقاد عمومی این بود که ایستادن روی خار باعث درد می شود. پدهای برش برای جیب کردن قسمت پایین استفاده می شد پاشنه.

به این ترتیب، چه مدت طول می کشد تا پد چربی پاشنه التیام یابد؟

یک پاشنه کبود می تواند بگیرد یک تا سه هفته شفا دادن اگر استخوان پاشنه پا را نیز کبود کرده اید، ممکن است بهبودی شما تا شش هفته طول بکشد.

ثانیاً ، چرا پد های پاشنه پا درد می کنند؟ پاشنه درد (التهاب کف پا) پاشنه درد است اغلب در اثر التهاب کف پا ایجاد می شود ، شرایطی که است گاهی اوقات نیز نامیده می شود پاشنه سندرم خار در هنگام خار است حاضر. پاشنه درد همچنین ممکن است به دلایل دیگری مانند شکستگی استرس ، التهاب تاندون ، آرتریت ، تحریک عصبی یا به ندرت کیست باشد.

بر این اساس ، چگونه می توان یک چربی روی پاشنه پا را ترمیم کرد؟

محافظه کار درمان پایه های اصلی رفتار برای پد چربی پاشنه آتروفی به صورت سفارشی شکل می گیرد پا ارتز با روکش ، کفش هایی که بالشتک و پشتیبانی را برای آنها فراهم می کند را پا در هنگام راه رفتن، و پاشنه فنجان یا جوراب های بالشتکی که به کاهش کمک می کند را تاثیر راه رفتن روی پا ، کارشناسان می گویند.

چگونه درد پشت پاشنه پا را تسکین می دهید؟

1. تا جایی که امکان دارد استراحت کنید.
2. یخ را دو بار در روز به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پاشنه پا قرار دهید.
3. از داروهای مسکن بدون نسخه استفاده کنید.
4. کفشی بپوشید که مناسب باشد.
5. از آتل شبانه استفاده کنید ، وسیله ای ویژه که پا را هنگام خواب کش می دهد.
6. برای کاهش درد از پاشنه بلند یا جا کفشی استفاده کنید.