کشش کتف چیست؟
کشش کتف چیست؟

تصویری: کشش کتف چیست؟

تصویری: کشش کتف چیست؟
تصویری: خلاصی از درد و سوزش بین شانه و کتف با استفاده از حرکات ورزشی 2024, جولای
Anonim

کشیدگی کتف گاهی اوقات ربودن از کتف . این کتف به صورت جانبی و قدامی در امتداد دیواره قفسه سینه حرکت می کند. ماهیچه ها: سراتوس قدامی حرکت دهنده اصلی است. با هم استفاده می شوند، آنها را تعمیر می کنند کتف در فضا برای ارائه یک نقطه اتکایی که از آن می توان بازوی (اهرم) را حرکت داد.

به این ترتیب ، کشیدگی کتف به چه معناست؟

عقب نشینی/ انقباض /افسردگی/ ارتفاع . کتف عقب نشینی به حرکت دادن اشاره دارد تیغه های شانه ( کتف ) به سمت ستون فقرات مخالف کشش است - حرکت دادن تیغه های شانه دور از ستون فقرات همانند عقب نشینی، تقریب خوبی از خنثی است است نقطه در وسط ارتفاع و افسردگی

علاوه بر این ، عقب نشینی و کشیدگی چیست؟ عقب نشینی حرکت مخالف است ، در حالی که کتف به صورت خلفی و داخلی به سمت ستون مهره کشیده می شود. برای فک پایین، کشیدگی هنگامی رخ می دهد که فک پایین به جلو رانده شود تا چانه بیرون بیاید ، در حالی که پس گرفتن فک پایین را به عقب می کشاند.

به طور مشابه، چه ماهیچه هایی کتف را طولانی می کنند؟

اعتراض با اقدامات افراد انجام می شود سراتوس قدامی , پکتورال ، و pectoralis minor ماهیچه ها عقب نشینی با اعمال افراد انجام می شود ذوزنقه , رمبوئیدها ، و ماهیچه های پشتی latissimus. ارتفاع توسط ذوزنقه , کتف لواتور ، و عضلات لوزی.

چرخش کتف به سمت بالا چیست؟

نتایج. ماهیچه های قدامی سراتوس میانی و تحتانی تولید می کنند چرخش کتف به سمت بالا ، کج خلفی ، و خارجی چرخش . ذوزنقه فوقانی باعث ایجاد ارتفاع و انقباض کلاویکولار می شود. ذوزنقه تحتانی به تثبیت داخلی کمک می کند و چرخش به سمت بالا از کتف.

توصیه شده: