فهرست مطالب:
تصویری: آیا مکمل های کلسیم برای کودکان بی خطر هستند؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:43
برای اینها فرزندان ، آ مکمل کلسیم ممکن است ایده بدی نباشد معمولاً لازم نیست یا حتی ایده خوبی برای آن نیست فرزندان برای مصرف دوزهای بالا مکمل های کلسیم (به عنوان مثال 1000 میلی گرم در روز). آ مکمل با 200-500 میلی گرم در روز از کلسیم ، بسته به a کودک سن و رژیم غذایی کلسیم مصرف، باید زیاد باشد.
در این راستا، بهترین مکمل کلسیم برای کودکان چیست؟
ویتامین های کلسیم کودکان
- Bluebonnet Super Earth Rainforest Animalz کلسیم منیزیم و ویتامین D3 جویدنی ، فراستینگ وانیل ، 90 شماره.
- NaturesPlus Animal Parade Source of Life مولتی ویتامین جویدنی کودکان کلسیم - طعم طبیعی وانیلی ساندای - 90 قرص جویدنی - باعث تقویت استخوان های سالم - بدون گلوتن - 90 وعده.
به طور مشابه ، مصرف کلسیم را از چه سنی شروع کنید؟ "اکثر مردم می توانند به اندازه کافی دریافت کنند کلسیم در صورت تلاش برای رژیم غذایی خود. " زنان سنین 19 تا 50 باید 1 ، 000 میلی گرم مصرف کنند کلسیم روزانه ، و هدف برای زنان بالای 50 سال 1 ، 200 میلی گرم در روز است.
همچنین بدانید آیا مکمل های کلسیم می توانند مضر باشند؟
افزایش خطرات احتمالی برای سلامتی بیش از اندازه مکمل کلسیم مصرف آن با خطر بالاتر کلیه و احتمالاً افزایش خطر بیماری قلبی عروقی و سرطان تهاجمی پروستات مرتبط است.
بچه ها واقعا به چه مقدار کلسیم نیاز دارند؟
والدین اغلب تعجب می کنند چقدر کلسیم آنها بچه ها واقعا نیاز دارند هر روز. آکادمی اطفال آمریکا این را توصیه می کند فرزندان افرادی که عبارتند از: 1 تا 3 سال 700 میلی گرم در روز (حدود دو فنجان شیر) 4 تا 8 سال 1000 میلی گرم در روز (حدود سه فنجان شیر) دریافت می کنند.
توصیه شده:
آیا مصرف مکمل های تیروئید بی خطر است؟
مکمل های تیروئید می توانند درمان بیماری تیروئید را مختل کنند. مشکلات تیروئید را می توان به راحتی از طریق آزمایش خون تشخیص داد ، اما مصرف مکمل هایی که می توانند سطح هورمون های تیروئید را در خون شما تغییر دهند می تواند مشکلات تیروئید را پنهان کند. نتیجه نهایی: از مکمل های تیروئید استفاده نکنید
آیا لیدوکائین موضعی برای کودکان نوپا بی خطر است؟
با این حال ، نباید از آنها برای رفع ناراحتی دندان درآوردن در کودکان استفاده کرد. در صورت استفاده کم و طبق دستورالعمل ، لیدوکائین موضعی به طور کلی بی خطر است. با این حال ، سوء استفاده ، استفاده بیش از حد یا مصرف بیش از حد می تواند منجر به تعدادی از مشکلات جدی سلامتی و حتی مرگ شود
آیا مکمل های آهن برای سالمندان بی خطر است؟
پاسخ این است: احتمالاً نه. در حالی که هیچ محدودیت دقیقی برای آهن وجود ندارد ، مصرف بیش از حد آن خطرات واقعی دارد. رژیم غذایی ، بیشتر اوقات ، بهترین راه برای تنظیم و تعدیل میزان مصرف آهن است. با این حال ، ممکن است مواردی وجود داشته باشد که افراد مسن نیاز به مصرف مکمل آهن داشته باشند
آیا مکمل های کلسیم بر مسدود کننده های کانال کلسیم تأثیر می گذارد؟
هیچ مدرکی مبنی بر تداخل مکمل های خوراکی کلسیم با مسدود کننده های کانال کلسیم وجود ندارد. برای ایمن بودن، در صورت مصرف همزمان مسدود کننده های کانال کلسیم و مکمل های کلسیم، فشار خون خود را به طور منظم چک کنید
آیا مصرف مکمل های کلپ بی خطر است؟
White Plains ، نیویورک ، 25 آوریل 2017 - مکمل های کلپ به عنوان منبع طبیعی ید ، یک ماده معدنی مهم برای عملکرد سالم تیروئید معرفی می شوند. برای ایمن بودن ، FDA می گوید که مکمل کلپ نباید بیش از 225 میکروگرم ید در هر وعده روزانه ارائه دهد