فهرست مطالب:
تصویری: چگونه با فردی مبتلا به GERD آشپزی می کنید؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-18 09:27
وعده های غذایی مناسب برای سوزش سر دل: سبک شوید
- پختن یا غذاها را بجای سرخ کردن تفت دهید.
- که در دستور پخت که شامل خامه است ، سعی کنید ماست کم چرب را جایگزین کنید.
- در ماهی تابه و سیب زمینی سرخ کرده ، قسمت های گوشت را کم کرده و سبزیجات بیشتری به آن اضافه کنید.
- به جای غلات تصفیه شده ، از غلات کامل مانند برنج قهوه ای یا کینوا استفاده کنید.
به همین ترتیب ، مردم می پرسند که کدام روغن آشپزی برای رفلاکس اسید مفید است؟
اسطوخودوس روغن اسطوخودوس علاوه بر خاصیت آرام بخشی ، ممکن است به کاهش علائم ناراحتی معده نیز کمک کند. بسیاری از علائم ناراحتی معده و سوزش سردل شبیه هم هستند ، بنابراین اسطوخودوس را امتحان کنید روغن شاید مفید برای افرادی که معده اضافی دارند اسید.
پس از آن ، س isال این است که کدام ادویه جات ترشی جات مناسب رفلاکس اسید هستند؟ در عوض چه بخوریم: سالسای داغ و چیلی پنج زنگ خطرناک است ، اما تند اگر دارید غذاها می توانند مشکل بزرگی باشند رفلکس اسید به گیاهانی مانند ریحان ، گشنیز ، پونه کوهی ، رزماری ، زنجبیل و آویشن جایگزین های خوش طعم هستند ادویه ها مانند فلفل قرمز ، کاری ، دارچین و جوز هندی که می تواند علائم را تشدید کند.
ثانیاً ، اگر رفلاکس اسید دارم ، برای شام چه بخورم؟
در حالی که هیچ "رژیم GERD" اثبات نشده وجود دارد ، غذاهای زیر ممکن است به شما در تسکین یا اجتناب از علائم کمک کند
- میوه ها و سبزیجات. میوه ها
- پروتئین بدون چربی. تخم مرغ
- کربوهیدرات های پیچیده. بلغور جو دوسر ، نان سبوس دار ، برنج و کوسکوس.
- نکات مفید دیگر. ادامس جویدن.
اگر مبتلا به GERD هستید آیا می توانید پیتزا بخورید؟
خبر خوب این است که اکثر مردم با GERD نکن دارند به طور کلی غذاها و نوشیدنی های مورد علاقه خود را کنار بگذارند. اما عاقلانه است که آنها را محدود کنید ، درست قبل از خواب افراط نکنید و آنها را ترکیب نکنید. پیتزا و آبجو به دنبال بستنی ، برای مثال ، اراده قطعا مشکل ایجاد می کند
توصیه شده:
چگونه از فردی که مبتلا به دیسفاژی است مراقبت می کنید؟
کمک به بیماران مبتلا به دیسفاژی برای مراقبت از دهان بلافاصله قبل از غذا ، به بهبود طعم کمک می کند. تشویق بیمار به استراحت قبل از غذا تا او برای غذا خوردن خسته نباشد. به او وعده های غذایی کوچک و مکرر ارائه می دهد. حواس پرتی را به حداقل برسانید یا از بین ببرید تا بتواند توجه خود را بر خوردن و بلع متمرکز کند
چگونه فردی مبتلا به کزاز می شود؟
درباره کزاز کزاز با سایر بیماریهای قابل پیشگیری از واکسن متفاوت است زیرا از فردی به فرد دیگر منتقل نمی شود. باکتری ها معمولاً در خاک ، گرد و خاک و کود یافت می شوند و از طریق شکستگی در پوست وارد بدن می شوند - معمولاً بریدگی یا سوراخ شدن زخم های ناشی از اجسام آلوده
چگونه از فردی که نارسایی قلبی دارد مراقبت می کنید؟
اگر نارسایی قلبی دارید ، مراقبت خوب از خود بسیار مهم است. رژیم غذایی سالمی داشته باشید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند به بهبود علائم و سلامت عمومی شما کمک کند. به طور منظم تمرین کن. سیگار نکش. مصرف الکل خود را محدود کنید. واکسن بزن
برای آشپزی از چه نوع دستکش استفاده می کنید؟
دستکش های سفید لاتکس بدون پودر کارهای خوبی هستند که می توانید در سرویس غذا استفاده کنید. متناوبا ، دستکش های وینیل بدون پودر برای استفاده های یکبار خوب عمل می کند. دستکش های نیتریل کم درماتیت ساخته شده با نیتریل بنفش ، دستکش های عمومی و همه کاره هستند که فاقد مواد لاتکس هستند
چگونه از فردی که مبتلا به فیبروز کیستیک است مراقبت می کنید؟
نکاتی برای مقابله با مراقبت از فرد مبتلا به فیبروز کیستیک منظم بمانید: به اسکناس ها ، دستورالعمل های دارویی و فرم های بیمه به محض رسیدن به آنها پاسخ دهید تا از عقب ماندگی جلوگیری شود. به خود اطلاع دهید: تا جایی که می توانید در مورد CF اطلاعات کسب کنید تا احساس خستگی نکنید. زندگی اجتماعی خود را حفظ کنید: برای ملاقات با دوستان و خانواده وقت بگذارید تا از احساس انزوا و تنهایی جلوگیری کنید