فهرست مطالب:

تست تردمیل پروتکل بروس چیست؟
تست تردمیل پروتکل بروس چیست؟

تصویری: تست تردمیل پروتکل بروس چیست؟

تصویری: تست تردمیل پروتکل بروس چیست؟
تصویری: Bruce Protocol Stress Test - YouTube 2024, جولای
Anonim

این پروتکل بروس حداکثر است تست ورزش جایی که ورزشکار برای خستگی کامل کار می کند تردمیل سرعت و شیب هر سه دقیقه افزایش می یابد. 1؟ مدت زمان در تردمیل هست تست نمره و می تواند برای تخمین مقدار حداکثر VO2 استفاده شود.

به طور مشابه ، پرسیده می شود ، پروتکل بروس در تست استرس چیست؟

تست استرس پروتکل بروس به این پروتکل بروس یک استاندارد است تست در قلب و عروق و شامل چندین مرحله تمرین هر کدام سه دقیقه ای است. در هر مرحله ، شیب و سرعت تردمیل افزایش می یابد تا خروجی کار افزایش یابد ، که METS نامیده می شود.

علاوه بر این ، هزینه تست استرس پروتکل بروس چقدر است؟ یک پایه ورزش EKG هزینه ها حدود 200 دلار برخی از پزشکان از هسته ای استفاده می کنند سنجش استرس که در آن یک رنگ رادیواکتیو میزان عملکرد قلب را روشن می کند. آن ها آزمایشات به قیمت a هستند میانگین 630 دلار

به همین ترتیب مراحل پروتکل بروس چگونه است؟

در استاندارد پروتکل بروس نقطه شروع (یعنی صحنه 1) 1.7 مایل در ساعت با درجه 10 (5 MET). صحنه 2 2 مایل در ساعت در درجه 12 (7 MET) است. مرحله 3 3.4 مایل در ساعت با درجه 14 ((9 MET) است. این پروتکل شامل دوره های 3 دقیقه ای می شود تا قبل از افزایش حجم کار به حالت پایدار برسید.

چگونه می توانید در تست استرس تردمیل قبول شوید؟

5 نکته برای آمادگی برای تست استرس قلبی

  1. یک وعده غذایی را حذف کنید. هدف شما داشتن معده خالی است ، بنابراین قبل از انجام تست استرس غذا نخورید.
  2. بدانید چه قرص هایی مصرف کنید. یک تست استرس برای ارزیابی قلب شما در طول تمرین طراحی شده است و برخی از داروها ضربان قلب را بسیار کند می کنند.
  3. کافئین را منتقل کنید.
  4. از قبل ورزش کنید.
  5. دیابت خود را مدیریت کنید.

توصیه شده: