فهرست مطالب:
تصویری: چگونه می توانم سرفه خود را بهبود دهم؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
شما نمی توانید سرماخوردگی یا آنفولانزا را درمان کنید ، اما می توانید سرفه و گلودرد ناشی از آن را تسکین دهید
- استفاده کنید سرفه کردن قطره یا آب نبات سفت.
- یک قاشق چایخوری عسل امتحان کنید.
- بنوش.
- آن نوشیدنی را گرم کنید
- استفاده کنید سرفه کردن پزشکی.
- از ضد احتقان استفاده کنید.
- با بخار تنفس کنید.
به این ترتیب ، سریعترین راه برای درمان سرفه چیست؟
19 داروی طبیعی و خانگی برای درمان و تسکین سرفه
- هیدراته بمانید: مقدار زیادی آب بنوشید تا مخاط نازک شود.
- استنشاق بخار: دوش آب گرم بگیرید ، یا آب را بجوشانید و در یک کاسه بریزید ، روی کاسه را بگیرید (حداقل 1 فوت فاصله داشته باشید) ، یک حوله را پشت سر خود قرار دهید تا چادر ایجاد شود و نفس بکشید.
- برای از بین بردن مخاط از مرطوب کننده استفاده کنید.
چه چیزی باعث سرفه می شود؟ شایع ترین علت از یک سرفه کردن عفونت دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا است. عفونت های دستگاه تنفسی معمولاً هستند باعث توسط یک ویروس و ممکن است از چند روز تا یک هفته طول بکشد. عفونت ها باعث آنفولانزا ممکن است کمی طولانی تر شود و گاهی اوقات نیاز به آنتی بیوتیک دارد.
ممکن است یکی بپرسد ، چگونه می توانم سرفه های طبیعی را در شب متوقف کنم؟
چگونه سرفه های شبانه را متوقف کنیم
- سر تخت خود را خم کنید. برای تحریک کننده ها راحت تر می توانند به گلوی شما راه پیدا کنند تا هنگام دراز کشیدن باعث سرفه شود.
- از مرطوب کننده استفاده کنید.
- عسل را امتحان کن
- با بیماری GERD خود مقابله کنید.
- از فیلترهای هوا و اتاق خواب خود ضد حساسیت استفاده کنید.
- از سوسک جلوگیری کنید.
- به دنبال درمان عفونت سینوسی باشید.
- استراحت کنید و برای سرماخوردگی ضد احتقان مصرف کنید.
چرا سرفه ام برطرف نمی شود؟
علل طولانی شدن سرفه کردن انواع خاصی از سرفه مانند مواردی که برونشیت یا عفونت های تنفسی ایجاد می کنند ، می توانند طولانی تر از عفونت های تنفسی باقی بمانند سرفه کردن ممکن است سرماخوردگی را تجربه کنید برخی دیگر از علل مداوم سرفه کردن شامل: آسم تشخیص داده نشده یا سایر بیماری های ریوی می تواند باعث ایجاد مزمن شود سرفه کردن.
توصیه شده:
چگونه می توانم آزمایش تیتراژ خود را بهبود دهم؟
منابع تیتراسیون اسید منابع بهبود خطا کالیبراسیون ترازو را بررسی کنید. بررسی کنید که استاندارد اولیه به درستی خشک شده باشد. دقت ظروف شیشه ای را بررسی کنید. از مقادیر کافی آنالیت و تیتر استفاده کنید. محدودیت های تجهیزات را درک کنید
چگونه می توانم صدای خود را بهبود دهم؟
صدای دهان صدایی ایجاد می کند اما چندان قوی نیست. درست نفس بکشید. افرادی که از دیافراگم صحبت نمی کنند نیز از دیافراگم نفس نمی کشند. صداهایی را بر اساس تنفس دیافراگمی ایجاد کنید. کلاس خوانندگی یا بازیگری شرکت کنید. با یک مربی خصوصی صدا کار کنید
چگونه می توانم گردش خون خود را پس از DVT بهبود دهم؟
فشرده سازی درمان اصلی سندرم پس از ترومبوز است. این به افزایش جریان خون در رگ های شما کمک می کند و علائم شما را کاهش می دهد. ممکن است به شما جوراب های فشاری درجه دار تجویز شود
چگونه می توانم خانه سرد خود را بهبود دهم؟
داروهای سرماخوردگی موثر هیدراته بمانید. آب ، آب میوه ، آب گوشت شفاف یا آب لیمو گرم با عسل به رفع احتقان و جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند. باقی مانده. گلو درد را تسکین دهید. مبارزه با گرفتگی تسکین درد. مایعات گرم میل کنید رطوبت را به هوا اضافه کنید. داروهای سرفه و سرفه بدون نسخه (OTC) را امتحان کنید
چگونه می توانم تعادل خود را در خانه بهبود دهم؟
راه هایی برای بهبود تعادل برای خواندن همه موارد به پایین صفحه بروید. 1 / 12. تای چی. 2 / 12. پایه تک پا. با نگه داشتن خود در پشت یک صندلی یا یک دست محکم دیگر شروع کنید. 3 / 12. تغییر وزن. 4 / 12. یوگا و پیلاتس. 5 / 12. راه رفتن پاشنه تا پا. 6 / 12. بالا بردن پشت پا. 7/12. پیچ خوردن زانو. 8 / 12. پایه انگشتان پا