آیا GABA باعث افزایش سروتونین می شود؟
آیا GABA باعث افزایش سروتونین می شود؟

تصویری: آیا GABA باعث افزایش سروتونین می شود؟

تصویری: آیا GABA باعث افزایش سروتونین می شود؟
تصویری: ٰٰراه‌های ترشح هورمون‌های شادی‌آور بدون استفاده از قرص - YouTube 2024, جولای
Anonim

آزمایشات انتقال دهنده های عصبی این را نشان می دهد گابا نیاز دارد سروتونین برای عملکرد صحیح به طور معمول ، GABA افزایش می یابد و از طریق یک مکانیسم بازخورد منفی برای کاهش انتقال دهنده های عصبی تحریکی عمل می کند. این در بیماران با علائم مربوط به پایین مشهود است گابا که دارای اندازه کافی هستند گابا سطوح اما پایین سروتونین.

آیا GABA به سروتونین کمک می کند؟

گابا ( گاما آمینو بوتیریک اسید ) یک انتقال دهنده عصبی مهاری است که دارای اثر آرامش بخش و آرامش بخش در مغز است. سروتونین همچنین یک انتقال دهنده عصبی بازدارنده است که کمک می کند ما با کنترل ضربه ، تسکین درد ، اشتها ، خواب و احتمالاً بیشتر به خاطر نقش خود در کمک برای ایجاد روحیه مثبت

به طور مشابه ، آیا GABA می تواند اضطراب را افزایش دهد؟ گابا به عنوان یک انتقال دهنده عصبی بازدارنده در نظر گرفته می شود زیرا برخی از سیگنال های مغزی را مسدود یا مهار می کند و فعالیت در سیستم عصبی شما را کاهش می دهد. چه زمانی گابا به پروتئینی در مغز شما متصل می شود که به آن a می گویند گابا گیرنده ، اثر آرام بخشی ایجاد می کند. این می توان کمک به احساسات اضطراب ، استرس و ترس.

با توجه به این ، چگونه می توانم به طور طبیعی سروتونین و GABA را افزایش دهم؟

دیگر طبیعی مکمل هایی که ممکن است بر مغز تأثیر بگذارند گابا فعالیت شامل ال آرژنین ، کاوا ، گل شور ، جینسینگ آمریکایی و دیگران است. گابا پیدا می شود به طور طبیعی در انواع چای سبز ، سیاه و اولانگ ، و همچنین در تخمیر خوراکی ها از جمله کفیر ، ماست و تمپه.

چه داروهایی GABA را افزایش می دهند؟

بسیاری از داروها بر سطح GABA در مغز تأثیر می گذارند ، مانند الکل ، بنزودیازپین ها ، باربیتورات ها ، داروهای z و گاباپنتین.

توصیه شده: