فهرست مطالب:
- برخی از غذاهایی که ممکن است به ثابت ماندن سطح کورتیزول کمک کنند عبارتند از:
- 15 راه برای حمایت از سلامت آدرنال
تصویری: با بیماری آدیسون از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
اگر شما بخورید منظم ، متعادل وعده های غذایی و میان وعده های سالم ، تو می توانی سطح انرژی و کورتیزول خود را در طول روز حفظ کنید.
برخی از غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید عبارتند از:
- شکر سفید.
- آرد سفید.
- الکل
- کافئین
- جوش شیرین.
- سرخ شده در روغن غذا .
- فرآوری شده غذا .
- سریع غذا .
بعداً ، ممکن است یکی بپرسد ، اگر من بیماری آدیسون دارم ، چه چیزی بخورم؟
بهترین رژیم غذایی برای افرادی که دارای بیماری آدیسون یک ماده مغذی متعادل است رژیم غذایی با سه وعده غذایی در روز ، کربوهیدرات و پروتئین پیچیده کافی و نمک کافی. اگر کاهش قند خون مکرر است ، احتمالاً وجود دارد نیاز برای دوز بالاتر هیدروکورتیزون ، اما اضافه کردن میان وعده های کوچک بین وعده های غذایی می توان کمک.
به همین ترتیب ، چه چیزی باعث بیماری آدیسون می شود؟ بیماری آدیسون است باعث با آسیب به غدد فوق کلیوی ، که منجر به کمبود هورمون کورتیزول و اغلب آلدوسترون نیز نمی شود. غدد فوق کلیوی شما بخشی از سیستم غدد درون ریز شما هستند. لایه بیرونی (قشر) گروهی از هورمون ها به نام کورتیکواستروئیدها را تولید می کند.
به سادگی ، چه غذاهایی کورتیزول را افزایش می دهند؟
برخی از غذاهایی که ممکن است به ثابت ماندن سطح کورتیزول کمک کنند عبارتند از:
- شکلات تلخ
- موز و گلابی
- چای سیاه یا سبز
- پروبیوتیک در مواد غذایی مانند ماست.
- پروبیوتیک ها در غذاهای حاوی فیبر محلول
چگونه می توانم غدد فوق کلیوی خود را به طور طبیعی درمان کنم؟
15 راه برای حمایت از سلامت آدرنال
- آزمایشگاه ها را برای ارزیابی عملکرد آدرنال و موارد دیگر اجرا کنید.
- از پروتئین های غنی از مواد مغذی استفاده کنید.
- از سوپر غذاهای سبز بیشتر استفاده کنید.
- هر روز چربی های سالم بخورید.
- چای گیاهی میل کنید
- داروهای طبیعی را امتحان کنید.
- مصرف منیزیم را افزایش دهید.
- التهاب را از بین ببرید.
توصیه شده:
در صورت ابتلا به سرطان روده از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
ممکن است لازم باشد از برخی غذاها اجتناب کنید. برخی از غذاها می توانند باعث ایجاد باد شوند ، که در صورت انجام کولوستومی یا ایلئوستومی وارد کیسه استوم شما می شود. روده میوه ها و سبزیجات دارای فیبر بسیار بالا را تغییر می دهد. پیاز ، جوانه بروکسل و کلم. حبوباتی مانند لوبیا پخته یا عدس. نوشیدنی های گازدار ، آبجو و شیرین. غذاهای بسیار غنی یا چرب
در صورت عدم تحمل لاکتوز از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
از خوردن و نوشیدن غذاهای لبنی زیر خودداری کنید زیرا حاوی لاکتوز هستند. برخی از پنیرها - به طور کلی پنیرهای قدیمی دارای لاکتوز کمتری هستند ، پنیرهای نرم و فرآوری شده حاوی سطوح بالاتری از لاکتوز هستند. اب دوغ. پودر پنیر و غذاهای پنیری. پنیر کاتیج و ریکوتا. کرم رنگ. شیر تبخیر شده و تغلیظ شده. مخلوط شکلات داغ
با نارسایی احتقانی قلب از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
نمک (سدیم) هنگامی که نارسایی قلبی دارید ، باید از مصرف نمک خودداری کنید. چیپس سیب زمینی. چیپس سیب زمینی یک "بدترین غذای" کلاسیک برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی است زیرا سرشار از چربی و سدیم هستند. شراب. نمک (سدیم) چیپس سیب زمینی. شراب. نان سفید. اب
هنگام مصرف دیگوکسین از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
دیگوکسین ، رژیم های پر فیبر و گیاهان فیبر غذایی ، فیبرهای نامحلول خاص مانند سبوس گندم ، می توانند جذب دیگوکسین را کند کرده و اثربخشی آن را کاهش دهند. برای جلوگیری از این امر ، سالمندان باید دیگوکسین را حداقل یک ساعت قبل یا دو ساعت پس از صرف غذا میل کنند. استفاده از گیاهان دارویی همچنین می تواند بر دیگوکسین تأثیر بگذارد
با سندرم نفروتیک از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
محدودیت ها و غذاهایی که در رژیم غذایی سندرم نفروتیک باید از پنیرهای فرآوری شده اجتناب کرد. گوشت های پر سدیم (بولونیا، ژامبون، بیکن، سوسیس، هات داگ) شام و خوراکی های منجمد. کنسرو گوشت ترشی سبزیجات. چیپس سیب زمینی شور ، ذرت بوداده و آجیل. نان شور