خم شدن و کشیدن آرنج چیست؟
خم شدن و کشیدن آرنج چیست؟

تصویری: خم شدن و کشیدن آرنج چیست؟

تصویری: خم شدن و کشیدن آرنج چیست؟
تصویری: ورزشهای مفید در مشکلات آرنج 2024, سپتامبر
Anonim

وقتی ساعد شما با خم شدن به طرف بدن حرکت می کند آرنج ، نامیده می شود خم شدن آرنج به حرکت مخالف نامیده می شود کشیدگی آرنج.

مردم همچنین می پرسند ، کشیدن آرنج چیست؟

کشیدگی آرنج اشاره به راست کردن ساعد با افزایش فاصله زاویه ای بین دست و شانه از حالت خمیده دارد.

علاوه بر این ، کدام مفاصل مسئول خم شدن و کشیدگی در آرنج هستند؟ جهت استخوان هایی که مفصل آرنج را تشکیل می دهند ، یک مفصل سینوویال از نوع لولا ایجاد می کند ، که امکان گسترش و خم شدن ساعد را فراهم می کند:

  • فرمت - triceps brachii و anconeus.
  • خم شدن - brachialis ، biceps brachii ، brachioradialis.

به همین ترتیب ، خم شدن آرنج چگونه رخ می دهد؟

در آرنج به عنوان مثال ، ساعد در حالت ساجیتال حرکت حرکت می کند آرنج مفصل (از طریق آن محور چرخش رخ می دهد ) خم می شود و گسترش می یابد. که است ، بازو در سطح حرکت ساژیتال حول یک محور چرخشی حرکت می کند که رخ می دهد در آرنج ، که اجازه می دهد تا خم شدن و پسوند

کشش آرنج با چه ماهیچه هایی انجام می شود؟

ماهیچه های خلفی (پشت) بازو کشنده هستند. حرکت کننده اصلی کشش آرنج است عضله سه سر بازویی ، و توسط ماهیچه آنکنونوس بسیار کوچکتر کمک می شود. تمام ماهیچه های قدامی (جلو) بازو باعث خم شدن آرنج می شوند. این ماهیچه ها عضلات دو سر بازویی ، براکیالیس و براکیورادیالیس هستند.

توصیه شده: