چه زمانی باید آتل مچ دست خود را بپوشم؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

آتل مچ دست : استراحت كردن آتل

نگه می دارند این دست و مچ دست در موقعیت مناسب ، و می توان آن را در شب یا هنگام پوشیدن استفاده کرد این مفصل به خصوص دردناک است

همچنین س questionال این است که چه مدت باید از آتل مچ دست استفاده کرد؟

افراد مبتلا به سندرم تونل مچ دست بهبود قابل ملاحظه ای از علائم را مشاهده کردند و بعد از شش هفته عملکرد خود را افزایش دادند مچ دست - آتل درمان. یک کار تمام وقت آتل برنامه بهبود چشمگیرتری را ارائه می دهد ، که به بیماران پیشنهاد می شود باید تلاش برای پوشیدن آنها آتل مانند غالبا تا جایی که ممکن است.

به طور مشابه ، آتل مچ دست برای چه مواردی استفاده می شود؟ آ آتل مچ دست براکتی است که شبیه یک دستکش بدون انگشت است. حالت شما را تثبیت می کند مچ دست در موقعیت مستقیم و گاهی کمی خم به عقب. پوشیدن یک آتل مچ دست فشار بر عصب میانی را به حداقل می رساند و به شما این امکان را می دهد که یک دوره "استراحت نسبی" را از حرکاتی که باعث تشدید سندرم تونل کارپ می شوند ، به شما منتقل کند.

ممکن است یکی بپرسد ، آیا باید شب ها آتل مچ دست خود را بپوشم؟

مهم است که به حرکت ادامه دهید مچ دست شما مانند معمول ، اما برای جلوگیری از فشار زیاد بر آن. شما همچنین می توانید پوشیدن آ آتل در شب به آنها طوری طراحی شده اند که به شما اجازه می دهند نگه دارید شما دستها در حالت خنثی تری قرار دارند و کاهش می دهند این فشار بر شما دست و مچ دست هنگام تایپ

آیا مچ بند باید محکم باشد؟

شما مچ بند باید به راحتی روی شما قرار می گیرد مچ دست به سفت نکنید مچ بند بیش از حد ممکن است باعث ایجاد فشار بیش از حد در اطراف شود مچ دست به فقط لباس خودت را بپوش مچ بند به مدت 1-2 ساعت در ابتدا در سخت ترین کارهای خود.