چه چای برای تیروئید مفید است؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

بابونه: در میان همه چای ها به نظر می رسد بابونه بهترین گزینه برای بهبود است تیروئید سلامت و کاهش خطر ابتلا به تیروئید سرطان.

همچنین س questionال این است که چه چای برای پرکاری تیروئید مفید است؟

گیاهان

• چای سبز (Camellia sinensis). عصاره استاندارد ، برای اثرات آنتی اکسیدانی. از محصولات بدون کافئین استفاده کنید.
• بادرنجبویه (Melissa officinalis). برای عادی سازی فعالیت بیش از حد تیروئید. تند 2 قاشق غذاخوری بادرنجبویه در 1 فنجان آب جوش. صاف کرده و سرد کنید.

همچنین ، چگونه می توانم تیروئید خود را به طور طبیعی تقویت کنم؟ 5 ماده غذایی که عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد

1. جلبک دریایی بو داده. جلبک دریایی ، مانند کلپ ، نوری و واکامه ، به طور طبیعی غنی از ید هستند-عنصری کمیاب که برای عملکرد طبیعی تیروئید مورد نیاز است.
2. آجیل نمکی. آجیل برزیلی ، آجیل ماکادامیا و فندق منابع عالی سلنیوم هستند که به عملکرد سالم تیروئید کمک می کند.
3. ماهی پخته شده.
4. ماست منجمد.
5. تخم مرغ تازه.

به همین ترتیب ، چه گیاهی برای تیروئید مفید است؟

گیاهان Adaptogen که محور HPA را تنظیم می کنند ، اما عملکرد تیروئید را به طور غیر مستقیم پشتیبانی می کنند عبارتند از: پاناکس ، Oplopanax ، Aralia (انواع توت ها) ، Codenopsis ، Ganoderma ، Glycyrrhiza و Schisandra.

آیا بادام برای تیروئید مفید است؟

آجیل. کاشوبادام هندی، بادام ها ، و تخمه کدو منبع عالی آهن هستند. آنها نه تنها a خوب منبع آهن است ، اما آنها همچنین غنی از سلنیوم هستند ، یکی دیگر از مواد معدنی که از شما حمایت می کند تیروئید به فقط چند عدد در روز به شما سلنیوم مورد نیاز را می دهد.