چگونه می توانید نوارهای ریپ را در ژیمناستیک ضبط کنید؟
چگونه می توانید نوارهای ریپ را در ژیمناستیک ضبط کنید؟

تصویری: چگونه می توانید نوارهای ریپ را در ژیمناستیک ضبط کنید؟

تصویری: چگونه می توانید نوارهای ریپ را در ژیمناستیک ضبط کنید؟
تصویری: تمرین در منزل ، آموزش حرکات کششی برای انجام حرکت ۱۸۰ ، چگونه بدنی نرم و خوش فرم داشته باشیم ؟ 2024, جولای
Anonim

یک قطعه را از وسط تا کنید و یک حلقه در بالا ایجاد کنید. سپس نوار قسمت پایینی به قطعه دوم ، چیزی شبیه به یک دستگیره مبتدی ایجاد می کند. انگشت خود را بالای دست خود قرار دهید پاره كردن از طریق حلقه ، و آن را ایمن کنید نوار با یک قطعه دیگر مچ دست خود را بگیرید نوار به مچ بند و دسته خود را روی آن قرار دهید نوار گرفتن

با در نظر گرفتن این نکته ، ژیمناست ها از چه نوع نواری استفاده می کنند؟

ژیمناست ها معمولاً نوار دست ها و پاهای آنها برای جلوگیری یا درمان آسیب ها ، اما کشیدن ورزش نوار خاموش می تواند نیش بزند پیش پیچیدن نوار ، آ نوع از foundunderwrap ، قبل از ورزش ادامه می یابد نوار ، بین پوست و چسب چسبناک عمل می کند.

با ریپ در ژیمناستیک چه می کنید؟ ژیمناست ها کار کردن از طریق پاره می کند همیشه ، اما آنها واقعاً زخم هستند. هنگامی که یکی از آنها را دریافت می کنید ، مانند زمانی که در ورزشگاه نیستید با آن رفتار کنید. ویتامین E را برای کمک به ترمیم و جلوگیری از ترک خوردن آن روی شب بگذارید ، و باسیتراسین برای جلوگیری از عفونت ، به ویژه اگر خونریزی زیادی وجود داشته باشد.

مردم همچنین می پرسند ، مدت زمان بهبود طول می کشد؟

آنها معمولا شفا دادن در چند هفته ولی چه مدت شما برای شفا گرفتن بستگی به بدن شما و نوع اشک شما دارد. گاهی تکه ای از پوست پاره می شود است برای محافظت از زخم در حین استفاده از آن استفاده می شود شفا می دهد.

چرا ژیمناست ها دچار ریپ می شوند؟

Rips هستند یک اتفاق رایج در ژیمناستیک به وقتی یک پاره كردن چندین لایه از پوست ایجاد می شود هستند از ناحیه کف دست یا مچ برداشته شده است. استفاده از تجهیزات مانند نوار بلند ، میله های ناهموار ، حلقه ها یا میله های موازی باعث ایجاد حساسیت در برابر پوست حساس دست شما می شود. این منجر به از بین رفتن پوست می شود که در نهایت پاره می کند خاموش '

توصیه شده: