آیا دفتر سرد شما را خسته می کند؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

در حالی که شما ممکن است متوجه آن نشوید ، محیط و دما می تواند علت تغییرات در بدن بسیار محسوس است به عنوان مثال ، گرما می خواهد مچبورت میکنم عرق کنید و احساس ناراحتی کنید سرد درجه حرارت ، از سوی دیگر ، خواهد شد مچبورت میکنم لرزیدن یا احساس خواب آلود به کاهش خفیف دمای بدن می تواند باعث شود خواب.

در اینجا ، آیا سرماخوردگی شما را خسته می کند؟

آ سرد اغلب با احساس شروع می شود خسته ، عطسه ، سرفه و آبریزش بینی. شما احتمالاً احساس ضعف می کند و خسته و دارای تب شدید ، سرفه خشک ، سردرد بینی ، لرز ، درد عضلانی ، سر درد ، چشم درد و گلو درد است. معمولاً بیشتر از آنفولانزا طول می کشد تا یک سرد.

کم آبی بدن شما را خسته می کند؟ انرژی باستر: خفیف کم آبی بدن "چه زمانی شما احساس تشنگی ، شما "2 تا 3 درصد از مایعات بدن خود را از دست داده اید." حتی این خفیف است کم آبی بدن می تواند شما را مجبور کند احساس کردن خسته orlethargic: حجم خون شما کاهش می یابد ، به این معنی که شما به آن اندازه خون به مغز خود نرسانید و قلب شما دارای توپفاردر است.

همچنین بدانید ، چرا من همیشه احساس خستگی و خواب آلودگی می کنم؟

بسیاری از ما گهگاه روزهایی را تجربه خواهیم کرد که به سادگی انجام می شود احساس خستگی همگی طول روز در حالی که دلایل غیرممکنی برای شدید روز وجود دارد خواب آلودگی از جمله کمبودهای تغذیه ای ، افسردگی ، دیابت ، کم خونی ، مشکلات orthroid ، مزمن روز خستگی به احتمال زیاد می تواند ناشی از اختلال خواب باشد

آیا هوا شما را خسته می کند؟

هرچه بدن شما ملاتونین بیشتری تولید کند ، معنی دارد شما بیشتر خواهد بود خسته به اما ملاتونین نیز نور زیادی دارد ، به همین دلیل است که ما خواب در شب اما وقتی ابری و بارانی است ، تولید ملاتونین شما بیشتر می شود ساختن تو خواب آورتر