آیا ریه ها با افزایش سن کاهش می یابد؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

شما ریه ها در سن 20-25 سالگی بالغ می شوید. پس از در مورد سن از 35، برای شما طبیعی است ریه تابع به کاهش می یابد به تدریج مثل شما سن به این می تواند تنفس را با افزایش سن کمی دشوارتر کند.

علاوه بر این ، آیا ظرفیت ریه شما با افزایش سن کاهش می یابد؟

حجم های ریه بستگی به اندازه بدن ، به ویژه قد دارد. جمع ظرفیت ریه (TLC) تصحیح شده است سن در طول زندگی بدون تغییر باقی می ماند باقیمانده عملکردی ظرفیت و باقیمانده جلد افزایش با سن ، منجر به آ پایین تر ظرفیت حیاتی به تعویض گاز در ریه ها در سراسر رخ می دهد را غشای مویرگی آلوئولار.

همچنین چرا ظرفیت ریه من کم شده است؟ در موارد انسدادی ریه بیماری هایی مانند آسم ، برونشکتازی ، COPD و آمفیزم ، ریه ها در هنگام بازدم نمی توانند هوا را به درستی خارج کنند. محدود کننده ریه بیماری ها باعث می شود کاهش ظرفیت ریه یا جلد ، بنابراین آ شخص نفس كشيدن نرخ اغلب برای پاسخگویی به نیازهای اکسیژن آنها افزایش می یابد.

پس از آن، سوال این است که چگونه ریه ها با افزایش سن تغییر می کنند؟

ریه سلامتی، به ویژه، می تواند با افزایش سن تغییر کند به آسان است به تصور کنید که همیشه راحت نفس خواهید کشید، اما با افزایش سن ، شما ریه ها قدرت خود را از دست داده و آسیب پذیرتر می شوند به بیماری. سن -مربوط تغییر می کند کشش را در خود کاهش دهید ریه بافت ها و نزول کردن توده عضلانی درون دیافراگم شما

چگونه می توانم سن ریه خود را بهبود بخشم؟

نکاتی برای حفظ سلامت ریه ها

1. سیگار را کنار بگذارید و از دود دست دوم سیگار یا مواد محرک محیطی اجتناب کنید.
2. غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بخورید.
3. واکسن هایی مانند واکسن آنفولانزا و واکسن ذات الریه را دریافت کنید.
4. بیشتر ورزش کنید که می تواند به عملکرد صحیح ریه های شما کمک کند.
5. بهبود کیفیت هوای داخل ساختمان