چرا به پتاسیم در سلول های خود نیاز داریم؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

پتاسیم یکی از را مهمترین مواد معدنی در را بدن به تنظیم تعادل مایعات، انقباضات عضلانی و سیگنال های عصبی کمک می کند. چه چیزی بیشتر ، یک پتاسیم رژیم غذایی ممکن است به کاهش فشار خون و احتباس آب ، محافظت در برابر سکته مغزی و جلوگیری از پوکی استخوان و سنگ کلیه کمک کند.

علاوه بر این، سلول ها از پتاسیم چه استفاده می کنند؟

پتاسیم در زیست شناسی پتاسیم یون اصلی درون سلولی برای همه انواع است سلول ها در عین حال نقش مهمی در حفظ تعادل مایعات و الکترولیت ها دارد. پتاسیم برای عملکرد همه افراد زنده ضروری است سلول ها ، و بنابراین در تمام بافتهای گیاهی و جانوری وجود دارد.

همچنین ممکن است سوال شود که آیا بدن پتاسیم ذخیره می کند؟ شما بدن سلولها از الکترولیتها برای حمل تکانه های الکتریکی در سراسر بدن شما استفاده می کنند بدن به نزدیک به 70 درصد از پتاسیم در شما بدن در مایعات بدن مانند پلاسما ، خون و عرق یافت می شود ، در حالی که بقیه در استخوان شما ذخیره می شود.

به طور مشابه، ممکن است بپرسید، اگر سطح پتاسیم شما خیلی کم باشد چه اتفاقی می‌افتد؟

در هیپوکالمی ، سطح از پتاسیم در خون است خیلی کم . سطح پتاسیم پایین دلایل زیادی دارد اما معمولاً ناشی از استفراغ ، اسهال ، اختلالات غده فوق کلیوی یا استفاده از دیورتیک ها است. سطح پتاسیم پایین می تواند به ماهیچه ها احساس دهید ضعیف ، گرفتگی ، انقباض ، یا حتی فلج شدن ، و ریتم غیرطبیعی قلب ممکن است ایجاد شود.

چرا پتاسیم برای ورزشکاران مهم است؟

پتاسیم یک ماده معدنی است که با سدیم (همچنین یک ماده معدنی) برای متعادل کردن سطح مایعات و الکترولیت در بدن شما کار می کند. و از آنجایی که سطوح ثابت مایعات به تنظیم ضربان قلب شما کمک می کند و از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند. پتاسیم خاص است اهمیت به دوندگان