چرا زانوهایم خم می شوند؟
چرا زانوهایم خم می شوند؟

تصویری: چرا زانوهایم خم می شوند؟

تصویری: چرا زانوهایم خم می شوند؟
تصویری: علت صدای زانو صدای تق تق زانوو روش های درمان آن 2024, جولای
Anonim

عوامل خاصی ممکن است مربوط به کمانش زانو به آرتریت، که می تواند باعث درد شدید در ناحیه شود زانو و بی ثباتی مشترک ایجاد کند. بیماری، آسیب و ساییدگی غضروف همگی می توانند منجر به آرتریت شوند. منیسک پاره شده ، که با حرکت طبیعی آن تداخل دارد زانو.

در اینجا ، چه چیزی باعث می شود که زانوی من ناگهان واگذار کند؟

این احساس از زانو بی ثباتی یا ضعیف زانو ، که بسیاری آن را توصیف می کنند زانو " دادن خارج ، "ممکن است رخ دهد ناگهان یا به تدریج در طول زمان توسعه می یابد. این ممکن علل شامل آسیب به یکی از زانو رباط ها ، پارگی مینیسک ، آرتریت ، ناپایداری کشکک (زانو) یا حتی آسیب عصبی.

علاوه بر این ، اگر زانوی شما به هم وصل شود به چه معناست؟ زانو کمانش ، اغلب به عنوان توصیف می شود یک زانو "راه دادن" است آ علامت از زانو بی ثباتی که اغلب افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد، به ویژه آنهایی که با زانو درد و زانو آرتروز (OA) ، و ممکن است ناشی از ضعف عضلانی و مشکلات تعادل باشد.

علاوه بر این، چگونه می توانم جلوی خم شدن زانوهایم را بگیرم؟

که در را در ضمن ، سعی کنید به خودتان استراحت دهید زانو و از کمپرس گرم یا سرد استفاده کنید. همچنین می توانید a بپوشید زانو از عصا استفاده کنید یا از عصا استفاده کنید تا خطر زمین خوردن را کاهش دهید زانوها سگک به همچنین می توانید این تمرینات پا را برای افراد ضعیف امتحان کنید زانو.

بهبود زانو خم شده چقدر طول می کشد؟

طول مدت پیچ خوردگی زانو بستگی به نوع پیچ خوردگی زانو ، شدت آن دارد صدمه ، برنامه توانبخشی شما و انواع ورزش هایی که انجام می دهید. به طور کلی پیچ خوردگی های خفیف تر درجه 1 و درجه 2 MCL یا LCL در عرض 2 تا 4 هفته بهبود می یابد ، اما سایر انواع پیچ خوردگی زانو ممکن است 4 تا 12 ماه طول بکشد.

توصیه شده: