روانشناس غذا چیست؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:43

تغذیه روانشناسی (NP) است روانشناسی مطالعه چگونگی تأثیر انتخاب های شناختی مانند تصمیمات غذایی در تغذیه ، روانشناسی سلامت ، و سلامت کلی. تغذیه روانشناسی به دنبال درک رابطه بین رفتار تغذیه ای و سلامت/بهزیستی روانی است.

همچنین س questionال این است که شما به عنوان یک روانشناس سلامت چه کار می کنید؟

روانشناسان سلامت بررسی واکنش‌های مختلف افراد در هنگام تشخیص بیماری خاص و همچنین عواملی که بر انتخاب درمان آن‌ها تأثیر می‌گذارد. آنها به بیماران از طریق مراقبت از بیماری های مزمن مانند دیابت یا سوء مصرف مواد کمک کنید و یک شیوه زندگی سالم را تشویق کنید.

علاوه بر این ، رفتار خوردن چیست؟ رفتار خوردن یک اصطلاح گسترده است که شامل انتخاب غذا و انگیزه ها ، شیوه های تغذیه ، رژیم غذایی و غذا خوردن مشکلات مرتبط مانند چاقی ، غذا خوردن اختلالات و اختلالات تغذیه

در اینجا، غذا چگونه از نظر روانی بر شما تأثیر می گذارد؟

غذا خوردن یک مغذی رژیم غذایی کمک می کند شما وزن بدن سالم و قلب سالم داشته باشید. همچنین به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن کمک می کند. تحقیقات جدید نشان می دهد که شما غذا انتخاب ها نیز ممکن است تاثیر می گذارد روحیه و سلامت روانی شما این گاهی اوقات " غذا -ارتباط خلقی."

آیا غذا بر رفتار ما تأثیر می گذارد؟

نوسانات سطح قند خون با تغییر در خلق و خو و انرژی همراه است و قطعاً تحت تأثیر غذاهایی که می خوریم ، قرار می گیرد. مواد شیمیایی مغز (انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، دوپامین) تحت تاثیر قرار دادن طرز فکر، احساس و رفتار ما آنها می توانند تحت تأثیر غذاهای خورده شده ما قرار بگیرند.