آیا جوش شیرین به تورم کمک می کند؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

جوش شیرین و آب برنج

این جوش شیرین خواص ضد التهابی را ارائه می دهد که کمک در کاهش التهاب و همچنین تسکین درد. آب برنج تجمع مایع را در پاها افزایش می دهد. آنها با هم گردش خون را تحریک می کنند، در نتیجه کمک تخفیف دادن ورم.

همچنین پرسیده شد که آیا جوش شیرین به التهاب کمک می کند؟

جوش شیرین - همچنین به عنوان شناخته شده است سدیم بیکربنات - به نظر می رسد به بدن می گوید که پاسخ خود ایمنی خود را آرام کند. در عوض ، آن کمک می کند برای تقویت ضد التهابی واکنش. بنابراین ، سلولهای طحال و معده می توانند به سیستم ایمنی معیوب بگویند که احتمالاً نیازی به روشن شدن خود ندارد ، فقط برای حمله است.

علاوه بر این، چگونه تورم را به طور طبیعی کاهش دهم؟ التهاب ( ورم ) ، که بخشی از طبیعی بدن سیستم درمانی، به مبارزه با آسیب و عفونت کمک می کند.

این شش نکته را برای کاهش التهاب در بدن خود رعایت کنید:

1. غذاهای ضد التهاب را بارگیری کنید.
2. غذاهای ملتهب را حذف یا حذف کنید.
3. قند خون را کنترل کنید.
4. برای ورزش وقت بگذارید.
5. وزن کم کنید.
6. استرس را مدیریت کنید.

همچنین بدانید چگونه تورم را کاهش دهم؟

تورم خفیف

1. استراحت کرده و از ناحیه ای دردناک محافظت کنید.
2. هنگام قرار دادن یخ و هر زمان که نشسته یا دراز کشیده اید ، محل آسیب دیده یا زخم شده روی بالش ها را بالا ببرید.
3. از نشستن یا ایستادن بدون حرکت برای مدت طولانی خودداری کنید.
4. رژیم کم سدیم ممکن است به کاهش تورم کمک کند.

یک درمان خانگی خوب برای ورم پا چیست؟

برای کمک به کاهش تورم می توانید تغییرات کوچکی در زندگی روزمره خود ایجاد کنید:

• هر ساعت یک پیاده روی کوتاه انجام دهید.
• روزانه هشت تا 10 لیوان آب بنوشید. نوشیدن کمتر در واقع تورم را افزایش می دهد.
• مصرف نمک و کربوهیدرات خود را محدود کنید.
• دفترچه تلفن یا آجر را زیر پای تخت خود قرار دهید تا پاها و پاها را در شب بلند کنید.