کم آبی بدن یعنی چه؟
کم آبی بدن یعنی چه؟

تصویری: کم آبی بدن یعنی چه؟

تصویری: کم آبی بدن یعنی چه؟
تصویری: نشانه های کم آبی بدن که باید به سرعت برای رفع آنها اقدام کنید 2024, جولای
Anonim

کم آبی بدن زمانی اتفاق می افتد که شما مایعات بیشتری از آنچه مصرف می کنید یا از دست می دهید و بدن شما آب کافی و مایعات دیگر برای انجام وظایف عادی خود ندارد. اگر مایعات از دست رفته را جایگزین نکنید، دریافت خواهید کرد کم آب شده.

در اینجا، چه چیزی باعث کم آبی بدن می شود؟

کم آبی بدن زمانی ایجاد می شود که افراد بیشتر از بدن خود آب بدن خود را از دست می دهند. بنابراین می تواند ناشی از اختلالات یا مشکلاتی باشد که باعث از دست دادن مایعات در افراد می شود ، مانند گاستروانتریت همراه با استفراغ و اسهال ، تعریق زیاد در هوای گرم و دیابت کنترل نشده.

علاوه بر این ، علائم و نشانه های کم آبی بدن چیست؟ در زیر علائم و نشانه های بیشتر کم آبی بدن آورده شده است.

  • دهان خشک.
  • چشم ها اشک نمی سازند
  • تعریق ممکن است متوقف شود.
  • گرفتگی عضلات.
  • تهوع و استفراغ.
  • تپش قلب.
  • سبکی سر (به خصوص هنگام ایستادن)
  • ضعف.

به این ترتیب ، چگونه می توانید بفهمید که دچار کم آبی شده اید؟

شما ممکن است بتواند تا بگویم شما دوباره کم آب شده با نگاه کردن به شما ادرار ادرار زرد تیره تا کهربایی یعنی شما ممکن است خفیف تا شدید باشد کم آبی بدن . شما معمولاً می تواند به شما بگویم دارای سطوح هیدراتاسیون سالم اگر شما رنگ ادرار بسیار روشن است. شما همچنین ممکن است کمتر از حد معمول ادرار کند هنگام کم آبی.

آیا استرس و اضطراب می تواند باعث کم آبی بدن شود؟

کم آبی بدن همچنین با افزایش سطح کورتیزول ، هورمون های افزایش دهنده ارتباط دارد فشار به یکی از مشکلات مربوط به کم آبی بدن این است که بسیاری از همان احساسات بدنی را تقلید می کند اضطراب می تواند ایجاد کند : سرگیجه، خستگی عضلانی، سردرد، احساس ضعف، افزایش ضربان قلب و حالت تهوع.

توصیه شده: