چرا گواکامول باعث گاز گرفتن من می شود؟
چرا گواکامول باعث گاز گرفتن من می شود؟

تصویری: چرا گواکامول باعث گاز گرفتن من می شود؟

تصویری: چرا گواکامول باعث گاز گرفتن من می شود؟
تصویری: راهنمای سفر آرژانتین | بهترین کارها برای انجام در آرژانتین 2024, جولای
Anonim

آووکادوها سرشار از فیبر هستند و یک میوه بزرگ حاوی میزان توصیه شده فیبر برای بزرگسالان است. خوردن مقدار زیادی فیبر در یک بازه زمانی کوتاه ممکن است باعث شود گاز و نفخ اگر کسی به فیبر عادت ندارد

به این ترتیب ، آیا گوآکامول شما را گاز می دهد؟

آووکادوها همچنین منبع استثنایی فیبر هستند که می تواند باعث مشکلات گوارشی برای برخی افراد در حالی که برخی افراد احساس می کنند گازدار و بعد از خوردن آووکادو نفخ می کند، دیگران ناراحتی گوارشی را تجربه نمی کنند. شما نباید حذف شود آووکادوها از رژیم غذایی خود را برای حل خود گاز مسئله.

به طور مشابه ، آیا بادام زمینی شما را گاز می دهد؟ طبق مطالعات انجام شده، بادام هندی آجیل دارای درصد بالایی از فیبرهای غذایی است. بادام زمینی آجیل منابع خوبی از این فیبرها هستند. فیبرهای غذایی به هضم بهتر غذا کمک می کنند ، هرچند مصرف زیاد آن ممکن است باعث نفخ می شود و قابل توجه روده گاز تولید

در نتیجه ، گاز بیش از حد نشانه چیست؟

گاز اضافی اغلب یک است علامت از شرایط مزمن روده مانند دیورتیکولیت، کولیت اولسراتیو یا بیماری کرون. رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک. افزایش یا تغییر باکتری در روده کوچک می تواند باعث ایجاد آن شود گاز اضافی ، اسهال و کاهش وزن.

آیا ماهی قزل آلا باعث ایجاد گاز در شما می شود؟

(به عنوان مثال ، مرغ بخورید یا ماهی سالمون همراه با ماکارونی شما برای بلعیدن هوا بیشتر ، که می تواند منجر به گاز و نفخ.

توصیه شده: