آیا لوتئین می تواند بینایی شما را بهبود بخشد؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

لوتئین یک کاروتنوئید با خواص ضد التهابی گزارش شده است. شواهد زیادی نشان می دهد که لوتئین دارای چندین اثر مفید ، به ویژه بر سلامت چشم است. به خصوص، لوتئین شناخته شده است به بهتر کردن یا حتی از بیماری ماکولا ناشی از افزایش سن که علت اصلی نابینایی و اختلال بینایی است جلوگیری کند.

همچنین باید بدانید که لوتئین برای چشم شما چه می کند؟

لوتئین یک نوع است از ویتامین به نام کاروتنوئید بسیاری از مردم فکر می کنند از لوتئین مانند چشم ویتامین.» معمولاً برای پیشگیری از طریق دهان مصرف می شود چشم بیماریهایی مانند an چشم بیماری که منجر به از دست دادن بینایی در افراد مسن (دژنراسیون ماکولای مرتبط با سن یا AMD) و آب مروارید می شود.

همچنین ، آیا مکمل های چشمی می توانند بینایی را بهبود بخشند؟ مکمل ویل همه را درمان نمی کند چشم پزشکان می گویند بد است. در واقع ، Chew گفت ، چشم پزشکان فقط باید توصیه کنند مکمل اگر یک چشم امتحان لکه های زرد رنگ را نشان می دهد چشم ، drusen نامیده می شود که علامت رایج AMD است. ادعا: زغال اخته می شود بهترش کرد نور کم چشم انداز و از دژنراسیون ماکولا جلوگیری می کند.

با توجه به این ، عوارض جانبی لوتئین چیست؟

آینده نگری با عوارض جانبی لوتئین به مواد معدنی (مخصوصاً در دوزهای زیاد مصرف شده) می توانند باعث ایجاد این بیماری شوند اثرات جانبی مانند رنگ آمیزی دندان ، افزایش ادرار ، خونریزی معده ، ضربان قلب ناهموار ، گیجی و ضعف عضلانی یا احساس لنگیدن.

چقدر لوتئین برای چشم مصرف کنم؟

اگرچه هیچ توصیه روزانه برای آن وجود ندارد لوتئین و زیگزانتین ، بیشتر مطالعات اخیر مزایای سلامتی را در مصرف 10 میلی گرم در روز نشان می دهد لوتئین مکمل و 2 میلی گرم در روز مکمل زآگزانتین. به اکثر رژیم های غربی دارای میزان کمی هستند لوتئین و زآگزانتین ، که در اسفناج ، ذرت ، کلم بروکلی و تخم مرغ یافت می شود.