فهرست مطالب:
تصویری: آیا CoQ10 برای کاهش کلسترول مفید است؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
یوبیکینول ، شکل فعال آنتی اکسیدان CoQ10 ، در بدن از یوبیکینون ساخته شده است. تحقیقات اخیر سطوح پایین خون را مرتبط کرده است CoQ10 با سطوح پایین محافظت از قلب خوب ” کلسترول که به نوبه خود ممکن است خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. کلسترول - پایین آوردن استاتین ها نیز ممکن است كاهش دادن سطح خون از CoQ10.
با توجه به این نکته ، چه مقدار CoQ10 باید برای کلسترول بالا مصرف کنم؟
علاوه بر این ، مکمل ممکن است عوامل خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد ، مانند پایین آوردن LDL "بد" کلسترول (17) برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی یا آنژین ، معمولی است مقدار مصرف توصیه برای CoQ10 60-300 میلی گرم در روز است (18).
همچنین می توان پرسید که مصرف CoQ10 چه عوارضی دارد؟ در حالی که اکثر مردم تحمل می کنند کوآنزیم Q10 خوب ، می تواند باعث خفیف شود اثرات جانبی از جمله ناراحتی معده ، از دست دادن اشتها ، تهوع ، استفراغ و اسهال. این می تواند باعث بثورات پوستی آلرژیک در برخی افراد شود. همچنین ممکن است فشار خون را کاهش دهد، بنابراین اگر فشار خون بسیار پایین دارید، فشار خون خود را به دقت بررسی کنید.
علاوه بر این ، مکمل خوب برای کاهش کلسترول چیست؟
در مورد هر مکملی که مد نظر دارید با پزشک خود صحبت کنید، به خصوص اگر باردار هستید
- نیاسین. نیاسین یک ویتامین B است.
- فیبر محلول. دو نوع فیبر وجود دارد: محلول که به صورت ژل در مایع حل می شود و نامحلول.
- مکمل های پسیلیوم
- فیتواسترول ها
- پروتئین سویا.
- سیر.
- برنج مخمر قرمز.
- زنجبیل.
آیا باید CoQ10 را با استاتین مصرف کنم؟
اگه تو هستی مصرف استاتین و عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشید ، بحث کنید CoQ10 مکمل با پزشک خود CoQ10 به نظر می رسد بی خطر و به خوبی تحمل شود. گرفتن ممکن است برای شما گزینه خوبی باشد ، به خصوص اگر از سلامت کامل برخوردار هستید.
توصیه شده:
کدام ویتامین برای کاهش سفیدی مو مفید است؟
9 ویتامین برتر که به مبارزه با موهای سفید کمک می کند ویتامین A. ویتامین A یا بتا کاروتن به عنوان ویتامین آنتی اکسیدان شناخته می شود که به حفظ سلامت پوست سر و همچنین تولید چربی مناسب کمک می کند. ویتامین B3. ویتامین B5. ویتامین B6. ویتامین B7. ویتامین B12. ویتامین C. ویتامین E
آیا کاکتوس کلسترول را کاهش می دهد؟
یک مطالعه اولیه شواهدی را نشان داد که کاکتوس نوپال قادر به کاهش کلسترول است. در حالی که سطح کل کلسترول کاهش یافت، کلسترول LDL (یا کلسترول "بد") به طور قابل توجهی کاهش یافت. کاکتوس نوپال ممکن است بتواند کلسترول را با عوارض جانبی بسیار کمتری نسبت به داروهای سنتی کلسترول کاهش دهد
آیا کرستور برای کاهش کلسترول مفید است؟
CRESTOR® (کلسیم روزوواستاتین) نوعی داروی کاهش کلسترول است که به عنوان "استاتین" شناخته می شود. وقتی رژیم غذایی و ورزش به تنهایی برای رسیدن به سطح کلسترول کافی نیست ، CRESTOR برای کاهش کلسترول LDL "بد" و افزایش کلسترول HDL "خوب" استفاده می شود
آیا انار برای کاهش PSA مفید است؟
آب انار به حفظ سطح PSA در مردان مبتلا به سرطان پروستات کمک می کند. خلاصه: یک مطالعه سه ساله UCLA نشان داد که نوشیدن یک لیوان آب انار در روز تقریباً چهار برابر بیشتر از مدت زمانی است که سطح PSA در مردان تحت درمان سرطان پروستات ثابت مانده است
آیا Jiaogulan برای کاهش وزن مفید است؟
به نظر نمی رسد مصرف خوراکی جیاگولان عملکرد کبد، شاخص توده بدن، سطح کلسترول، عملکرد کلیه یا قند خون را در افراد مبتلا به نوعی بیماری کبدی به نام بیماری کبد چرب غیر الکلی بهبود بخشد. چاقی به نظر می رسد مصرف جیائوگلان از طریق دهان باعث کاهش اندکی وزن بدن در افراد چاق می شود