آیا میله های پروتئینی می توانند به شما آکنه بدهند؟
آیا میله های پروتئینی می توانند به شما آکنه بدهند؟

تصویری: آیا میله های پروتئینی می توانند به شما آکنه بدهند؟

تصویری: آیا میله های پروتئینی می توانند به شما آکنه بدهند؟
تصویری: پروتئین های غشایی 2024, جولای
Anonim

تحقیقات نشان می دهد که پروتئین پودر می تواند باعث آکنه شود - اما فقط یک نوع خاص پروتئین شما پودر انتخابی ممکن است باشد باعث شما می شود به شکستن. یک متخصص پوست به INSIDER گفت که مصرف زیاد آب پنیر پروتئین مرتبط بوده است آکنه به با این حال ، هیچ مدرکی مبنی بر مقدار کمی آب پنیر وجود ندارد ایجاد جوش.

در این رابطه آیا میله های پروتئینی باعث آکنه می شوند؟

بعد از یک تمرین، بسیاری از ما مقداری را می خوریم پروتئین پودر به صورت اسموتی یا روسری پایین a نوار پروتئین برای دریافت مقداری سوخت سریع در حال حرکت در واقع ، مشتق شده از شیر پروتئین مرتبط شده است آکنه برک آوت چند مطالعه انجام شده در پنج سال گذشته ارتباط آب پنیر را نشان داده است پروتئین و آکنه.

علاوه بر این، چه غذاهایی باعث آکنه می شوند؟ در این مقاله 7 ماده غذایی که می توانند باعث آکنه شوند را بررسی می کنیم و در مورد اینکه چرا کیفیت رژیم غذایی شما مهم است، صحبت می کنیم.

  • غلات تصفیه شده و قندها.
  • محصولات لبنی.
  • فست فود.
  • غذاهای غنی از چربی های امگا 6.
  • شکلات.
  • پودر پروتئین وی.
  • غذاهایی که به آنها حساس هستید

ثانیاً ، آیا میله های KIND باعث آکنه می شوند؟

در حالی که برخی از غذاها مشکوک به عنوان آکنه -عوامل ، از جمله لبنیات ، شکر و غذاهای فرآوری شده مانند چیپس سیب زمینی ، کراکر و گرانول میله ها ، "تحقیقات در مورد چه غذاهایی قطعی نیست باعث آکنه شود به او می گوید: "ممکن است غذاهای مختلف تأثیرات متفاوتی بر روی افراد مختلف داشته باشند."

آیا لاکتوز باعث آکنه می شود؟

اکثر مطالعات مبتنی بر شواهد با این موضوع موافق هستند آکنه می تواند توسط لبنیات . لبنیات گاوها با هورمونهای مصنوعی تحت تأثیر قرار می گیرند که بر میزان شیر آنها تأثیر می گذارد. محققان پیشنهاد می‌کنند که این هورمون‌ها ممکن است هنگام مصرف محصولات شیر، هورمون‌های شما را از تعادل خارج کنند. این می تواند باعث تحریک شود آکنه.

توصیه شده: