آیا می توان عملکرد کلیه خود را بهبود بخشید؟

2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42

این است ممکن کند کردن را پیشرفت از بیماری کلیوی با مراقبت خوب از خود با دنبال کردن آ رژیم غذایی سالم و ورزش اگر خوب غذا می خورید و ورزش می کنید اما این کار را انجام نمی دهید آ قند خون یا فشار خون سالم است شما GFR ممکن است همچنان در حال کاهش باشد.

سپس ، چگونه می توان عملکرد کلیه خود را بهبود بخشید؟

پنج گام ساده در سبک زندگی می تواند به شما کمک کند تا آنها را در وضعیت خوبی نگه دارید

1. هیدراته بمانید. نوشیدن مقدار زیادی مایعات به عملکرد صحیح کلیه ها کمک می کند.
2. سالم بخورید.
3. مراقب فشار خون خود باشید
4. سیگار نکشید یا الکل زیاد مصرف نکنید.
5. برای کمک به کلیه ها لاغر بمانید.

علاوه بر موارد فوق ، بهترین چیزی که می توانید برای کلیه های خود بنوشید چیست؟ در اینجا چیزی است که جدیدترین تحقیقات در مورد چهار بهترین نوشیدنی برای سلامت کلیه می گوید:

1. شراب. بله درست خواندید
2. آب ذغال اخته. این نوشیدنی قرمز ترش هم برای دستگاه ادراری و هم برای سلامت کلیه مفید است.
3. آب مرکبات حاوی لیمو و لیمو.
4. اب.

به همین ترتیب ، مردم می پرسند ، آیا می توانید کلیه های خود را شفا دهید؟

اغلب اما مزمن است کلیه بیماری هیچ ندارد درمان . درمان معمولاً شامل اقداماتی برای کمک به کنترل علائم و نشانه‌ها، کاهش عوارض و کندی پیشرفت است را بیماری. اگر کلیه های شما به شدت آسیب دیده، شما ممکن است برای مرحله نهایی نیاز به درمان داشته باشد کلیه بیماری.

چگونه می توان آسیب کلیه را به طور طبیعی معکوس کرد؟

کند شدن بیماری کلیوی

1. قند خون خود را در محدوده هدف نگه دارید. قند خون بالا به عروق خونی از جمله نفرون های کلیه آسیب می رساند.
2. فشار خون خود را در محدوده هدفی که پزشک به شما می دهد نیز حفظ کنید.
3. وزن کم کن اگر سنگین وزن هستی.
4. سودا ننوشید
5. اگر سیگار می‌کشید یا از مواد مخدر خیابانی استفاده می‌کنید، سعی کنید آن را ترک کنید!
6. PH خون خود را متعادل کنید