فهرست مطالب:
تصویری: قبل از نوشیدن چه چیزی بهتر است بخوریم؟
2024 نویسنده: Michael Samuels | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:42
پانزده غذای مفید قبل از نوشیدن الکل
- تخم مرغ تخم مرغ ها بسیار مغذی و سیر کننده هستند و در هر تخم مرغ 56 گرمی 7 گرم پروتئین بسته بندی می شود (1).
- جو دوسر
- موز
- ماهی سالمون.
- ماست یونانی.
- پودینگ چیا.
- توت ها
- مارچوبه.
به این ترتیب ، قبل از نوشیدن چه چیزهایی نباید بخورید؟
در اینجا چیزی است که نمی خواهید قبل از یک شب نوشیدن زیاد بخورید
- تنقلات شور. چیپس سیب زمینی شما را بیشتر از دست می دهد. | iStock.com
- غذاهای ادویه دار. فلفل دلمه ای سرانو در صورت مصرف مجدد ممکن است باعث سوزش معده شود. | iStock.com
- سبزها سالاد تازه عالی به نظر می رسد - مگر اینکه شما زیاد نوشیدنی بخورید.
- سوشی فقط به سوشی نه بگویید.
متعاقباً ، س questionال این است که چگونه بدن خود را برای یک شب نوشیدن آماده کنم؟ چگونه برای یک شب مشروب زیاد آماده شویم
- یادآوری کنید. نگاهی به رول دوربین خود بیندازید تا ببینید دیشب خود را چه احمقانه‌ای کردید.
- آب آن را آب کنید. لیمو بخور
- مقداری نان تست داشته باشید.
- بیشتر بنوش.
- هر چیزی که به "میستر" ختم می شود ننوشید
- برای دیونوس دعا کنید.
- برای یک شب خوب الکترولیت بنوشید.
- مقداری اسفناج بخورید
علاوه بر این، آیا بهتر است قبل از نوشیدن الکل غذا بخورید؟
در حالت ایده آل ، شما می خواهید خوردن یک غذای عالی و مغذی قبل از نوشیدن و تمام شب شکست ناپذیر باشی اما این بهتره قبلش بخوریم تو شروع کن نوشیدن برای کند کردن اثرات الکل . بعلاوه غذا خوردن ، از اهمیت بیشتری برخوردار است نوشیدنی آب در حالی که شما هستید نوشیدن الکل دکتر هالپرن می گوید برای جلوگیری از خماری.
آیا نوشیدن با معده خالی مضر است؟
وقتی در غذای شما غذا وجود دارد معده قبل از نوشیدن ، الکل کندتر جذب می شود. سبک تا متوسط نوشیدن با معده خالی ممکن است عامل اصلی نگرانی نباشد ولی نوشیدن مقدار زیادی الکل سریع در یک شکم خالی می تواند بسیار خطرناک.
توصیه شده:
چه چیزی برای کاهش تب بهتر است؟
شما می توانید بین دو نوع اصلی کاهش دهنده تب OTC یکی را انتخاب کنید: استامینوفن و داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs). NSAID ها شامل ایبوپروفن ، آسپرین و ناپروکسن هستند. به طور کلی ، هیچ یک از این داروهای کاهش دهنده تب بهتر از بقیه نیست
آیا نوشیدن آب قبل از خواب به خماری کمک می کند؟
یک قانون خوب این است که بین نوشیدنی ها یک لیوان آب – یا یک نوشیدنی غیر الکلی دیگر – بنوشید و قبل از خواب حداقل یک لیوان بزرگ آب بنوشید. خلاصه نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به کاهش برخی از علائم اصلی ناخوشی از جمله تشنگی و سردرد کمک کند
آیا می توانید قبل از نوشیدن الکل ویتامین مصرف کنید؟
مصرف ویتامین‌های B قبل از یک شب نوشیدن می‌تواند به کاهش از دست دادن ویتامین‌های B در بدن در طول مصرف الکل کمک کند، که پس از آن نیز خماری شما را کاهش می‌دهد. همچنین می‌توانید برای پیشگیری بیشتر از ویتامین‌های B در کنار NAC استفاده کنید، زیرا هر دو مکمل مکمل یکدیگر هستند
آیا Opti رایگان است یا biotrue بهتر است؟
Biotrue در برابر MRSA (استاف اورئوس مقاوم به متی سیلین) از همه محلول‌ها به جز Ciba's Clear Care (سیستم پراکسید هیدروژن) که در آن عملکرد یکسانی از خود نشان داد مؤثرتر بود. در آزمایش روی قارچ فوزاریوم سولانی، Biotrue دومین راه حل موثر پس از Opti Free Express Alcon بود
آیا نوشیدن چای قبل از خواب اشکالی ندارد؟
نوشیدن چای قبل از خواب بسیاری از افراد را آرام می کند. البته باید از مصرف چای های کافئین دار مانند چای سیاه، چای سفید و چای سبز کافئین دار در اواخر شب خودداری کرد، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد نوشیدن برخی دمنوش های گیاهی قبل از خواب می تواند به تسهیل خواب کمک کند